心の声に耳を傾けて。|今日の朝日記

昨日は、珍しく朝からお腹がペコペコの状態でした。

自分の心の声に耳を傾けてみて、
選ばれた朝食はこちらです。

朝からオムライス！

わたしは和食がだいすきですが、
久しぶりに洋食が食べたい！と心の声が聞こえたので
忠実になってみました。

自分の心に耳を傾けて、それを叶えてあげると
小さなことでも気分を上げてくれたり、
自分を労われている感覚があります。

心の声を無視せずに、
ちゃんと聞き入れて受け入れることを
習慣にしたいと改めて思った朝でした。

そして、今日は月曜日ですね。
家の掃除をしたり、お弁当の準備をしたりと、
暮らしを整える一日にしたいと思います。

今日も読んでいただき、ありがとうございました！

昨日、学んだこと。

・「やらされている」ではなく、自分がやりたいからと考える。
・すぐ決断せずに、状況に合わせて流れに身を任せてみるときも必要。
・地に足をつけながらも、変わりつつ進む。
・自分にとって合う環境を、その都度見つめ直して更新していく。
・考えて悩むよりも、まずは動くことを意識する。

今日やりたいこと。

・ITパスポートの勉強をする。
・中国語の勉強をする。
・筋トレをする。
・noteを書く。
・作りおきを準備する。
・履歴書を確認する。
・家の掃除をする。
・読書する。

どんな自分でいたい？

・健康で、自分が好きな体型でいたい。
・年齢を重ねても、学ぶ姿勢を忘れない人でありたい。
・感謝を忘れない。
・自分の軸を持ちつつ、柔軟であたたかい人でありたい。
・心と行動に余裕がある。
・笑顔が素敵な人になりたい。
・なるべくご機嫌でいたい。
・ていねいな人でありたい。
・さまざまな考えを受け入れられる人でありたい。
・チャレンジすることを恐れない人でありたい。
・今のしあわせを感じれる人でありたい。
・自分を労われる人でありたい。

かなえたいこと。

・少ないお金でも、豊かに暮らしを整えたい。
・心身ともに健康でありたい。
・夫と仲良く、お互いを尊重し合いながら暮らしたい。
・個人で働けるスキルを持ちたい。
・会社や組織に依存しない働き方を実現したい。
・「書く仕事」がしたい。

理想を叶えるために、今できること。

・毎日、10分でも勉強する。
・毎日、どんな形でも書き続ける。
・規則正しい生活をおくる。
・健康的な食事を心がける。
・ジャーナリングを毎日行う。
・手帳に今日の良かったことを綴り、しあわせを感じながら寝る。
・常に学びの姿勢を忘れない。
・常に感謝する。
・早起きをして、時間と心に余裕を持つ。
・定期的に筋トレと散歩をする。
・今を楽しむ。