#私のストレス解消法
風呂でピノを食う。＝幸せ
我が家は夜8時半過ぎに
順番にお風呂に入る。
ご飯を食べ終わって片付けをし、
各々がテレビを見たりゲームをしたり、
1日のうちで一番まったりしたいタイミングだ。
そんなタイミングでの
＝ 風呂 ＝
めんどくせえ………！！
動きたくねえ…………。
お風呂自体は大好きなのだ。
できることなら毎日温泉やサウナに行きたい。
午後8時半の家風呂が
まあーーーーめんどくさいのだ。
着替えを持
出したい考えはたくさんあるのに、言葉にしようとすると消える。
なぜなのだろう。
この現象には果たして名前はあるのだろうか。
誰かなんかカッコいい横文字をつけていそうだな。
私は常々、頭の中で考えや感情が浮かんでは消え、
いや、小さくなって蓄積され、
それがだんだんと増えていき
気づいた頃にはあたまがぱんぱんで
キーッとなって力尽きることが多々ある。
頭をめぐっている取り止めのない考えや感情は
イメージするなら黒いシャボン玉のようで、
それが消化
神棚に手を合わせると。
毎日、朝と夕方に家の神棚に手を合わせている。
最近始めた日課だ。
特にこだわってるわけではない、
いたってシンプルな我が家の神棚ゾーンなのだが、
神社が好きなこともあり、
家の中に神様を祀っているゾーンがあるというのは
なんか良いな。と思っている。
ミニ神社のような感覚だ。
お水・塩・米がカピカピになってから変えるだけでなく、
せっかくなら我が家のミニ神社に
毎日拝んでみようと思ったのがきっ
1カ月分の疲れとストレスが出たので塩風呂作ってデトックスした。
こんばんは。私です。
ここ一カ月間、仕事でも家庭でも
今までと違う出来事がいろいろあって、
正直、疲れてました。
休みたくても
休めるタイミングを作れない一カ月…しんどい。
いや、てかそもそも
猛暑よ。
もうお盆過ぎたぞ太陽よ。気候よ。
一カ月まるまる猛暑だったのでは？今年。
きーーーーーー
HSP民にとってはなかなか
試練となる夏の一カ月であった。
束の間のサウナ気分で脳を騙せる
サウナが好きな人あるある？〜猛暑をちょっと楽しく過ごす考え〜
私はネクラHSPなので、
サウナーの方ほど
色々なサウナ施設を巡ったり、
色々なサウナグッズを試したり、
SNS上で発信したり、
サウナ友達がいたりする訳では
決してないのだが、
こっそりと、
ひっそりと、
・・・サウナが好き・・・
である。
サウナが好きで
なんか良かったな
と感じることがあった。
そして、
これって
便秘と腸とストレスと。
今日も今日とて、
ネガティブに苛まれている。
便秘が酷い。
腸活を意識して生活しているだが、
腸とは非常にデリケートなようで
ちょっとでも疲れやストレスが
溜まろうもんなら
腸「もう活動してやらないんだからっ！！フンッ！！！！！」
と、
簡単にヘソを曲げるのである。
「ごめんよお〜」とお腹を優しくマッサージしても
ヨガのポーズで改善を試みても後の祭りだ。
腸が硬いのがわかる。
腸