トマト なんでも食べるナポレオン
最近さー。トマトを朝からたくさん食べて、トマトくせえってエリザベスがいうんだぜ?
でもよー。フランスじゃトマトよく使うし、とっても栄養があるナポ。
原産地はペルー、南米ナポ。
なんてったて。トマト1個で1日に必要なビタミンC(巷じゃナポレオンCとも呼ばれる)
の約半分がとれるなぽ。
赤い色素のリコペンにはβカロテンやビタミンEより強力な抗酸化作用もあるなぽ!
(ちなみに正しい読みはリコピンじゃなくリコペン。βカロチンじゃなく、βカロテンな覚えとけナポ)※β→ベータ
さらに血液