栗原由保@🏐🏉🎾熊谷市で活動するトレーナー⚾️⚽️🏀🏃

野球・ソフトボール指導者歴15年 運動・食事・休養・野球について発信していきます。 タメになった記事にはスキやサポートをしていただけると嬉しいです😊 質問や記事の中で気になることなどコメントで聞いていただければお答えします!💖note大学新入生💖

子供がいる親御さんに注意して見てもらいたいものが、子供の呼吸の仕方!ちゃんと鼻で呼吸しているか観察してみてください!

夏は氷たっぷりの水筒に麦茶を入れて持って行くことをおすすめします!

コロナが騒がれている今、アカスリはNO‼️自分を守ってくれる表皮などをごっそりと落としてしまうので、免疫力の低下に繋がってしまいます^^;

夏場の運動は夕方の涼しくなってから行うことをオススメします!朝は体に悪いですし、昼は暑いですし!