栗原由保

パーソナルトレーナー・野球指導者・キッズトレーナー・福祉関係。妻と娘の3人家族。人生を…

栗原由保

パーソナルトレーナー・野球指導者・キッズトレーナー・福祉関係。妻と娘の3人家族。人生を変えてくれたトレーナーに憧れ勉強を開始。頼ってくれる人の力になれるように日々勉強!

メンバーシップに加入する

・うちの子がもっと上達するように教えてあげたいけどどう教えればいいかな… ・少年野球・ソフトボールチームのコーチになったけど、どう教えよう… ・俺、もっと上手くなって試合で活躍したい!試合に出たい! ・身体を作るためにたんぱく質が大切とは聞くけど、何を食べさせたらいいのだろう? ・うちの子、怪我が多いんだけど減らせないかな? これらの悩みを抱えている野球・ソフトボール選手・指導者は多くいます。 1人で悩んでも解決しない。 他の人に相談することで、解決策を自分で見つけることができます。 そして、最後は結局すべて自分。 自分がやるか、やらないか。 ここのサークルで解決策を見つけ、情報・知識を入れたらあとは行動するだけです!

  • 野球・ソフトボールの技術・思考プラン

    ¥500 / 月

最近の記事

  • 固定された記事

1日1食にしてます!😤…それ、1食じゃ無くね?

フィットネスクラブで働いていた時の話! 来店2回目の方に目的などのカウンセリングをするのですが、痩せたいから。という方が7割でした。 話を聞くと、食事には気を付けてるんだけど痩せられないから運動が足りないんだと思って入会しました。という方が多い。 食事は何食か?どんな物を?など聞くと、だいたい食べてる物が原因かな〜とか、夜の量が多いな!とかありました。 しかし…時々いらっしゃるのが…1日1食なんです!という方。 中には1日1食で食べなさ過ぎて、代謝が悪くなり痩せにくい方

    • こんばんは! もう最近イライラがとまらない😰 運動不足でストレスの発散などうまく行ってないのかも😰 とりあえず時間を見つけて自然の多い公園に行ったり運動をしたりしてみよう!

      • こんばんは! 保育士さんの虐待のニュースを見て改めて感じたのは、子供のまま体だけ大きくなっている大人が多いのかなということ! たぶん、私もその1人! 自分の感情をうまく消化出来ずに外に出してしまったりもその1つだと思う! これからこういうニュースは増えていくと思う!

        • こんにちは☺️ 昨日書いた除湿を試してみようと思ったら…加湿機能のみだった😅 まさか、除湿機能が無いだと😱 試せませんでした😓

        • 固定された記事

        1日1食にしてます!😤…それ、1食じゃ無くね?

        • こんばんは! もう最近イライラがとまらない😰 運動不足でストレスの発散などうまく行ってないのかも😰 とりあえず時間を見つけて自然の多い公園に行ったり運動をしたりしてみよう!

        • こんばんは! 保育士さんの虐待のニュースを見て改めて感じたのは、子供のまま体だけ大きくなっている大人が多いのかなということ! たぶん、私もその1人! 自分の感情をうまく消化出来ずに外に出してしまったりもその1つだと思う! これからこういうニュースは増えていくと思う!

        • こんにちは☺️ 昨日書いた除湿を試してみようと思ったら…加湿機能のみだった😅 まさか、除湿機能が無いだと😱 試せませんでした😓

        メンバーシップ

        • はじめに!

        • これからどんどん投稿していきます。

        • はじめに!

        • これからどんどん投稿していきます。

        記事

          こんにちは☺️ 最近の暑さは半端ない😅 蒸し蒸ししてると寝苦しい➖😅 エアコンを使わなくても除湿機で除湿をするだけでも寝やすくなるという事で、やってみようかな?

          こんにちは☺️ 最近の暑さは半端ない😅 蒸し蒸ししてると寝苦しい➖😅 エアコンを使わなくても除湿機で除湿をするだけでも寝やすくなるという事で、やってみようかな?

          こんにちは☺️ うちの娘…保育園のプールが始まると溶連菌に感染する😓 去年は夏から秋にかけて3度かかっている。 今年…早速1回目の感染😅 プールが鬼門となっているよ〜😅 解熱剤だけは使わせていません! 体が戦っているのに熱を無理に下げて戦いの邪魔をしたくないので!

          こんにちは☺️ うちの娘…保育園のプールが始まると溶連菌に感染する😓 去年は夏から秋にかけて3度かかっている。 今年…早速1回目の感染😅 プールが鬼門となっているよ〜😅 解熱剤だけは使わせていません! 体が戦っているのに熱を無理に下げて戦いの邪魔をしたくないので!

          こんにちは☺️ 昨日の投球の影響で筋肉痛が酷い😅 特に前鋸筋と腹斜筋と肋骨辺りが! けどこれはしっかりと動かしたい所が動いている証拠なのでOK🙆‍♀️ 肩周りだけ筋肉痛が酷いだと腕だけで投げている可能性が考えられる!

          こんにちは☺️ 昨日の投球の影響で筋肉痛が酷い😅 特に前鋸筋と腹斜筋と肋骨辺りが! けどこれはしっかりと動かしたい所が動いている証拠なのでOK🙆‍♀️ 肩周りだけ筋肉痛が酷いだと腕だけで投げている可能性が考えられる!

          こんにちは☺️ 流石に1ヶ月投球をしないと体が動かなくなる! 実際にボールを投げるのと、シャドーピッチングだけをやっているのは全然違う! スポーツをうまく出来るようにするには、そのスポーツをやることが1番大切!

          こんにちは☺️ 流石に1ヶ月投球をしないと体が動かなくなる! 実際にボールを投げるのと、シャドーピッチングだけをやっているのは全然違う! スポーツをうまく出来るようにするには、そのスポーツをやることが1番大切!

          こんばんは☺️ 車関係のトラブルが続いておる〜😅 事故に続き、タイヤのパンク😅 もうペチャンコ状態に… 大きな事故にならなくて良かったとポジティブに捉えよう!

          こんばんは☺️ 車関係のトラブルが続いておる〜😅 事故に続き、タイヤのパンク😅 もうペチャンコ状態に… 大きな事故にならなくて良かったとポジティブに捉えよう!

          こんにちは☺️ 来週あたりには梅雨入りしそうな関東地方! そろそろ雨が降らないと夏野菜にも影響が出る! というか…今年のブルーベリー値上がりしてる!? そろそろ旬の時期だから買いに行ったけど、去年より全体的に高い‼️ 大切に食べます笑

          こんにちは☺️ 来週あたりには梅雨入りしそうな関東地方! そろそろ雨が降らないと夏野菜にも影響が出る! というか…今年のブルーベリー値上がりしてる!? そろそろ旬の時期だから買いに行ったけど、去年より全体的に高い‼️ 大切に食べます笑

          こんばんは‼️ 実は引越しの前日に…事故を起こしました😰 相手の過失が大きいのですが、ショック😨 2種免許を取得してから事故を起こした事がなかったのに… 物損事故なので点数が引かれることは無いのですが、それでもショック😰

          こんばんは‼️ 実は引越しの前日に…事故を起こしました😰 相手の過失が大きいのですが、ショック😨 2種免許を取得してから事故を起こした事がなかったのに… 物損事故なので点数が引かれることは無いのですが、それでもショック😰

          こんばんは! 今日は朝から引越しでバタバタ! 雨も強く降ったりといろいろと大変だった引越しでしたが… 🌈が出現‼️ こんなに縁起のいいことはなかなか無い! 良いことが沢山起こりそうです☺️

          こんばんは! 今日は朝から引越しでバタバタ! 雨も強く降ったりといろいろと大変だった引越しでしたが… 🌈が出現‼️ こんなに縁起のいいことはなかなか無い! 良いことが沢山起こりそうです☺️

          こんにちは☺️ なぜ…なぜ…なぜ…引越しの日に限って大雨の予報なんじゃ〜😨😨😱😱 引越し業者さん…申し訳ございませんって感じです😅 先週までは晴れ☀️予報だったのに〜😅 まあね! 日頃のおこないが〜とか言われそうですけど、引越しの日は雨が凄くて〜とか話の種になりそうなので良しとする😏

          こんにちは☺️ なぜ…なぜ…なぜ…引越しの日に限って大雨の予報なんじゃ〜😨😨😱😱 引越し業者さん…申し訳ございませんって感じです😅 先週までは晴れ☀️予報だったのに〜😅 まあね! 日頃のおこないが〜とか言われそうですけど、引越しの日は雨が凄くて〜とか話の種になりそうなので良しとする😏

          こんにちは‼️ 引越しを間近に控えてラスト追い込み片付け! やっと運べる状態になってきた!という感じ‼️ 今までどれだけ使ってない物があったかということです笑 こんなのあったっけ?というものも多々あり‼️

          こんにちは‼️ 引越しを間近に控えてラスト追い込み片付け! やっと運べる状態になってきた!という感じ‼️ 今までどれだけ使ってない物があったかということです笑 こんなのあったっけ?というものも多々あり‼️

          こんにちは☺️ もう本当に夏到来って感じで、梅雨は来るのか?と疑問!? 梅雨が来ないと農家さんは困る😓 しとしと雨なら許すから梅雨よこい! …ゲリラ豪雨は許しません😠

          こんにちは☺️ もう本当に夏到来って感じで、梅雨は来るのか?と疑問!? 梅雨が来ないと農家さんは困る😓 しとしと雨なら許すから梅雨よこい! …ゲリラ豪雨は許しません😠

          おはようございます☺️ もう部屋の中は空き巣に入られたのか!?というくらい散らかった状態! でも、買った時には必要だと思った物って後々にいらなくなるし数回しか使わない事もあるな〜と思いながらお片付け! 買う時、冷静に判断することが大切ですね‼️

          おはようございます☺️ もう部屋の中は空き巣に入られたのか!?というくらい散らかった状態! でも、買った時には必要だと思った物って後々にいらなくなるし数回しか使わない事もあるな〜と思いながらお片付け! 買う時、冷静に判断することが大切ですね‼️