【マガジン】流派のための自分ではないし、ヨガのための自分でもない

【マガジン】ピラティスブームの中でヨガの意義を考えてみる

最近はピラティスの中でも特にマシンピラティスがブームになっています。
お手頃に非日常的なマシンを使える、またセレブがやっていたあれを自分も使っているという高揚感なのでしょう。
マシンピラティスブームは数年で飽きられると思いますが、現状ヨガを習っていた人たちがピラティスに乗り換えているのも事実です。
生徒さんもヨガとピラティスを比較したときに、姿勢が良くなる、ウエストが絞られるなどニードに即した謳い

【マガジン】ヨガとマインドフルネス

マインドフルネスは最近とても注目されています。
元々は仏教の瞑想法から来ている概念ですが、東洋の修行法を西洋学的に解釈して、宗教的要素を除いた概念と言えばいいでしょうか。

マインドフルネス学会では以下のように紹介されています。

主にマインドフルネス、そして少しヨガとの関係性について、関連する論文を紹介しながらざっとですが考察してみたいと思います。