【移住生活】オランダ移住２年で変わったこと・思い込みの変化

こんにちは。

なおです。

オランダに移住して２年が経った後の変化を以下にまとめています。

今日はその3話目をお話しします。

食事編プラスα。

朝食と昼食に時間をかけない

先日はこんな記事を書きました。

内容をざっくり言いますと、

食事を大切にするようになった、

ということなんですけど、

告白します。

食事を”まともに”作っているのは夕食だけなんです。

朝食と昼食は基本”ほぼ”作っていません。

朝はおかゆを作りますが、コーンフレークのこともありますし、

昼食はチーズサンド。

日本にいる頃と比べたら

費やす時間は雲泥の差です。

どうしてこんなことになってしまったのでしょうか？！

呪いから目覚める

日本に住んでいる頃は

朝6時に起きて

土釜でご飯を炊くことから1日が始まりました。

お味噌汁とご飯の簡単な朝食を作りつつ、

子どものお弁当作りに時間をかけていました。

そんなに手の込んだものではありませんが、

子どもが学校でお弁当箱を開けて「恥ずかしくないレベル」

を作っていました。

夕食も基本的に手作りでした。

こんな思いがあったからです。

食事は手作り。
朝食、昼食、夕食は親の手作りの料理が基本。
お弁当も毎日手作り。冷凍食品は使わない。
食事はお味噌汁とおかずとご飯が基本形。

これが設定として私の中にありました。

なので、

外食や外で買ってきた食事は

何か特別な理由がある時でした。

ただ、オランダに来てからその設定が崩れてきたのです。

周りを見ても、

朝食は食べない人もいるし、

食べたとしてもコーンフレークやパンにチョコを塗ったもの。

お昼は丸パン一つの子もザラにいます。

夕食もピザだけとか。

えーー！？

そんなんでいいの？

費やす時間とエネルギーは愛情だと思っていたのです。

しかし、周りを見渡しても決してそんなことはありません。

ピザとアイスだけ食べているような親子でも

愛情が欠けているようには見えませんし、

食事を手作りでキメている親子でも

コミュニケーションとかに問題が山積する家庭とも出会いました。

もちろん栄養的なことがありますので、

個人的には全てピザとかはちょっとないかなと思います。

ただ、

朝と昼はカンタンにして

夕食を今までと同じように作ることにしてみました。

するとこんなことになりました。

食事改革で変わったこと３つ

私の食事改革で変わったこと３つ。

１、時間が増えた・・・当たり前ですが、時間が増えたので心理的、物理的にゆとりができました。食事作りに追われることなく、子どもと会話したり、散歩したり、お仕事に使えるようになりました。

２、思い込みに気づいた・・・「こうしなきゃいけない」という思い込みが自分には随分あるな〜と気付きました。もちろん食事を作っていることを否定するのではなくて、他の選択肢もあるな、と気付きました。

３、ラクになることを許す・・・自分がラクになることを許してあげられました。いつも急いで忙しくているのがデフォルトだったんです。ラクになってもいいんだ、と自分を許せるのは本当に大きな収穫です。

徹底的に効率的！

オランダという国は徹底的に効率的です。

「ムダなこと」は一切しないように見えます。

スーパーでもカット野菜がたくさん売られていますし、

そもそもガチで調理する人が少ないようでキッチン自体も小さいことも多いです。

例えば、

レジの無人化もとても進んでいます。

全て支払いは基本カードです。

公共料金やガス電気などもオンライン支払い。

ほとんどの行政的な手続きも基本オンラインでできます。

郵便局はなくて、郵便業務は地域の本屋さんなどが代行しています。

そんな感じなので、

私も少なからず影響を受けているようです。

食事作りは決してムダではありませんが、

もし軽くできるなら全て手作りを目指さなくていいんだなと思うようになりました。

家族に頼む

家族にいろいろ頼むことができるようになりました。

例えば、

日本にいるときはゴミ出しを家族に頼めませんでした。

ゴミは私が出すもの、と思っていたからです。

でも今は旦那さんに頼めたり、子どもに頼めるようになりました。

ゴミ出しなんてとても小さなことだけど、

やってもらうと本当に助かる！

頼む、ということは信頼すること。

信頼することは自分自身を信頼すること。

思い込みの中にいたんだな〜

と実感しました。

まとめ

オランダに来て２年でじわじわと変わりました。

「思い込み」に気付けるのは

違う環境にいるからこそだと思います。

思い込みは食事だけでなく、

ライフスタイル全てです。

思い込みから自分を自由にすることは

身体も心も自由になります。

健康にはなくてはならない過程。

思い込みでガチガチだと

心も身体も固まって不健康になっていきます。

違う文化に出会うと

こういう化学変化が起こります。

起こり方は人それぞれ違って本当に興味深いです。

あまり変わらない人もいるかもしれないし、

すごく変わる人もいる。

それが化学変化だし、実験してみないとわからない。

まだまだ実験の途中です＾＾

今日も最後までありがとうございます。

なお

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