ダイエット情報

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運営しているクリエイター: なおきち

なおきち

2020年1月31日 13:09

¥100

【限定公開】1ヶ月で7kg痩せた方法を紹介します！！

見に来ていただきありがとうございます！！

今回ご紹介する
「1ヶ月で7kg痩せた方法」
ですが、これは実際に私が体験した事です。

以前、私は70kgありました。
ダイエットで63kgまで痩せる事が出来ました。

どういう事をしていたのか、などを詳しくご紹介したいと思います！

よくTVなどで紹介してるダイエット法などよりも断然お得な情報だと思います。
今回は【限定公開】です。
あなたは運がいい

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なおきち

2020年1月30日 23:55

日本人は、体が硬い！？

皆さんに質問です。
『体は硬いですか？』

日本人（黄色人種）は、欧米人（白色人種）に比べて体が硬いんです。
知っていましたか？

ではなぜ、日本人（黄色人種）は体が硬いのでしょうか。

それは数多くの違いがありますが代表的なのが
「背骨の弯曲」です。S字カーブです。

背骨は、まっすぐではなくS字にカーブしています。

日本人（黄色人種）は欧米人（白色人種）に比べて、S字カーブが小さいと言われて

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なおきち

2020年1月20日 13:55

【たった10分】朝活ダイエット

何かと忙しい"朝"。

10分も欲しいという方も多いと思います！

10分早く起きて、10分間ランニングやストレッチをして痩せられたら
朝はスッキリだし、どんどん体型も変われる。
一石二鳥ではないですか？^_^

運動は基本的夕方がいいと言われています。
しかし、それはパフォーマンスとして。
学校の部活は、結構良い時間に行なっているのです。

筋トレなど激しい運動は夕方をオススメします！

ですが

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