日本人は、体が硬い！？

皆さんに質問です。
『体は硬いですか？』

日本人（黄色人種）は、欧米人（白色人種）に比べて体が硬いんです。
知っていましたか？

ではなぜ、日本人（黄色人種）は体が硬いのでしょうか。

それは数多くの違いがありますが代表的なのが
「背骨の弯曲」です。S字カーブです。

背骨は、まっすぐではなくS字にカーブしています。

日本人（黄色人種）は欧米人（白色人種）に比べて、S字カーブが小さいと言われています。

カーブが小さいとどんな影響があるのか。

そもそも背骨がS字にカーブしているのは
運動時だけではなく歩いている時地面に足がついた衝撃を分散してくれます。脚や股関節だけに負荷がかからないようにされてます。

S字のカーブが浅いとどうなるのか。

歩いてる時などに地面についた衝撃は、筋肉に物理的負荷がかかってしまいます。
歩きすぎると脚だけではなく股関節にも疲労感感じませんか？

またデスクワークやゲームなど同じ姿勢でいると肩や首が凝りますよね！
そう凝りやすくもなるんです。
骨格上これは避けられないんです。
また、「猫背」これは基本的に日本人（黄色人種）に多いです。

また残念ながら太りやすい骨格でもあります。
猫背になると背中にも脂肪が付きやすくなります。
自分は猫背だな〜と思う方は、気をつけるようにしましょう。

じゃ、どうすればいいの？

近年デスクワークなどが多くなってますが
定期的にストレッチがオススメです。

肩を回したり、腰を回したりなど様々なやり方があります。
別に遊んでるわけではないので怒られる心配はないでしょう（笑）

簡単なストレッチではありますが
紹介しています。少しだけ、、。
こちらへ