動きケア®︎パーソナルトレーニング紹介

Sua Vida サークル

Sua Vida サークル

動きましたーーー
踊りましたーーー
笑いましたーーー
汗かきかき
楽しかった〜

みなさま
いつもありがとうございます〜💗

楽しくやっております😆

動きたくなったら
ご連絡下さいませ〜

Sua Vida 開催予定
8/7(水)13:30-14:45
8/21(水)13:30-14:45
★場所 : 総合社会教育センター
愛知県弥富市前ヶ須町

ダンスマサークル

ダンスマサークル✨

昨日も
身体動かし
踊って…
お喋りして…😆
楽しみました✨🥰

その日の
参加してくださる方
体調次第で
内容が変わる😊

あれま😳
あれま😳🦵
の
身体の変化も感じていただき
全身動かし
汗ダク💦
汗ダク💦

嬉し
楽し
あー幸せ✨

夏場によさそなレシピ教えてもらう💓
ありがとうございました😆💕💪

これからの予定
8月19日（第3月曜）
9月9

Sua Vidaサークル

Sua Vidaサークル
本日は…

ぎっくり腰予防✨
股関節エクササイズに
殿筋群ゆるめ、目覚めさせ

ぎっくり腰
突然くる？
予兆があったのでは？

エクササイズ前後で
身体の変化を体感

　・　　・　　・

そして
チェアでの踊りも😊

椅子に座って踊る
なかなかに刺激が入る✨
たーーのしーーーー💗

一緒に楽しみながら身体ケア✨
幸せだ〜〜

みなさま
本日もご参加いただきありがとうご

ダンスマサークル

ダンスマサークル💃

今日は✨✨✨

初めての方がおふたり
参加して下さいました😊

🌟ダンスマ🌟
どんなサークル？
うーーーん、言葉で説明するのは難しい

Hりん💓
どんなものか
何をするのか
なかなか伝えることが出来ず
『面白いから…』
と、伝える✨

それで参加してくださる🤣
どれほどの信頼関係なのか💞
お誘い下さり　ご参加下さり
ありがとうございます😍🥰

みんなと踊って

Sua Vida サークル

Sua Vida サークル
昨日は…

全身動かしますが
肩まわり中心に整えてから踊る✨
肩まわり初めは引っかかってたけど
スムーズになったぁ〜って☺️
みんなで
動いて
笑って
踊って
喋って
より元氣になって帰っていく✨

あぁ嬉しい😊

ありがとうございました💗

Sua Vida 開催予定
7/3(水)13:30-14:45
7/17(水)13:30-14:45
★場所 : 総合

ゆらし整体

ゆらし整体
させていただきました😊

肩のこり感じてない
身体不自由はない
ただ沢山歩くと膝が痛くなるの…
と

おしゃべりしていたが
おしゃべりをやめたら一瞬で
ここはどこ！？ってなった！と😆

施術後の
感想は

肩凝ってないと思ってたけど、あれ？
こんなに肩まわりって軽かったの？
普段普通に歩いてると思ってたけど、足の上がりが全然違うーーー🤩って

これは定期的にお願いしたいわ✨と😊

母とお出かけ

母とお出かけ

楽しい一日だった☺️

Sua Vida サークル

Sua Vida サークル

昨日も動いていきました😊

少しのことで
意識すること
知ってる
知らないで
身体変わる

どうしたいから
何をする？
こうなりたいから
これをする！！

　・

踊った後は…
楽しく身体が喜んでました✨って☺️

ありがとうございました😍

先週の写真も一緒に✨

Sua Vida 開催予定
6/19(水)14:00-15:15
7/3(水)13:30-1

Sua Vidaサークル

Sua Vidaサークル

今日も
みなさんと
笑って動いて踊って
一緒に楽しんで
あー幸せ✨

楽しみながら
身体イキイキ✨
心が身体を動かす✨
ありがとうございました💗

Sua Vida 開催予定
5/29(水)14:00-15:15
6/5(水)13:30-14:45
6/19(水)13:30-14:45
★場所 : 総合社会教育センター
愛知県弥富市前ヶ須町野方802

突然のお誘い

2024/5/9
思いもよらないところから
突然のお誘い

行く行くーーーー

久々の登山

途中まで裸足🦶
刺激ありあり

からの
薄底

いつもの山が
別の山に感じる

歩きながらのおしゃべり
またまた楽しい

あーーーーー
氣持ち良かった😊

アウトプット✨

突然のお声掛けありがとう😍

NASM-CPT 試験合格

NASM(全米スポーツ医学アカデミー)

NASM-CPT 試験合格🙌
CERTIFIED
PERSONAL
TRAINER

色々な見方がしたい
氣付きたい
知りたい
学びたい
お伝えしたい
楽しみたい

好奇心から
学んだ

解剖学・生理学・栄養学
慢性健康障害
等々

難しい用語も多々あったけど

おーーーーーー
もしろい😊

ヒトの体
奇跡だ✨

肉体を持って生まれてきた✨
感覚を大

Sua Vidaサークル

Sua Vidaサークル

今日もみなさんと
お会いでき
お喋りし
動き　動き
笑って
あーー幸せ💗

✨ご✨感✨想✨　
💫クールダウンの曲で癒される

💫肩甲骨辺りのこりが楽になった

💫可愛いひよこ💗🐥
見返して癒される😆

💫からだスッキリした

　・
　・

ここのところ動いてなくて…

合蹠すわり（足裏合わせすわり）
をして脚が開かない…… と

さぁ、やってみましょう

ダンシング・スマイル　サークル

月に一度のダンスマデー✨

本日も嬉し楽し
動いていきました♪

動いていったら痛みがなくなったって！！
あら‼︎あら‼︎あら！
あら、嬉しい☺️

脳トレに
右に左に
前に後ろに
あっちこっち移動して
プルンプルン😆

みなさま
ゆっくりお休み下さいませ💗

本日もご参加下さりありがとうございました😊

💫　　💫　　💫　　💫　　💫

動いて楽しむサークル✨
『ダンシング・スマイル

ゆらし整体体験

ゆらし整体体験
本日おふたりの方に受けていただきました☺️

ご感想いただきました
　・
　・
思考が止まる
止まるという意識ないけど…

感覚的なのが心地よいから、そっちが勝つ

結果思考が止まってる！

たった30分だけど、ここでは無の時間を作ってくれる
瞑想、自分ではなかなか無理なことを助けてくれる
委ねることが出来る
至福な時間

これも解放のひとつだ
委ねて氣持ちいいから寝に入る、寝る周

みんなゆらゆら

Sua Vida サークル

いつもの施設が
春まつりのため利用不可😱
急遽
パーソナルトレーニングで利用させていただいているお部屋をお借りして
みんなやっちゃう？
ゆらしちゃう？
ゆらされちゃう？
ゆらし＆身体メンテ＆お茶会に変更✨

順番に
ゆらゆらさせていただきました☺️

その横で
愉快な笑い声が…

和やかな雰囲氣の中
寝落ち寸前😆

突然の変更でしたが
楽しい時を過ごせました💗