Sua Vidaサークル 本日は… ぎっくり腰予防✨ 股関節エクササイズに 殿筋群ゆるめ、目覚めさせ ぎっくり腰 突然くる？ 予兆があったのでは？ エクササイズ前後で 身体の変化を体感 ・ ・ ・ そして チェアでの踊りも😊 椅子に座って踊る なかなかに刺激が入る✨ たーーのしーーーー💗 一緒に楽しみながら身体ケア✨ 幸せだ〜〜 みなさま 本日もご参加いただきありがとうございました😊 Sua Vida 開催予定 7/17(水)13:30-14:4
ダンスマサークル💃 今日は✨✨✨ 初めての方がおふたり 参加して下さいました😊 🌟ダンスマ🌟 どんなサークル？ うーーーん、言葉で説明するのは難しい Hりん💓 どんなものか 何をするのか なかなか伝えることが出来ず 『面白いから…』 と、伝える✨ それで参加してくださる🤣 どれほどの信頼関係なのか💞 お誘い下さり ご参加下さり ありがとうございます😍🥰 みんなと踊っていると 嬉しくなって 自然に笑顔になって どんどん心はずむ💓 決して 上手い 下手 の世界ではな
Sua Vida サークル 昨日は… 全身動かしますが 肩まわり中心に整えてから踊る✨ 肩まわり初めは引っかかってたけど スムーズになったぁ〜って☺️ みんなで 動いて 笑って 踊って 喋って より元氣になって帰っていく✨ あぁ嬉しい😊 ありがとうございました💗 Sua Vida 開催予定 7/3(水)13:30-14:45 7/17(水)13:30-14:45 ★場所 : 総合社会教育センター 愛知県弥富市前ヶ須町野方802-20 第2多目的室
ゆらし整体 させていただきました😊 肩のこり感じてない 身体不自由はない ただ沢山歩くと膝が痛くなるの… と おしゃべりしていたが おしゃべりをやめたら一瞬で ここはどこ！？ってなった！と😆 施術後の 感想は 肩凝ってないと思ってたけど、あれ？ こんなに肩まわりって軽かったの？ 普段普通に歩いてると思ってたけど、足の上がりが全然違うーーー🤩って これは定期的にお願いしたいわ✨と😊 ありがとうございました💗 ゆらし整体日 6月27日(木) その他の日もお氣軽にお問
母とお出かけ 楽しい一日だった☺️
Sua Vida サークル 昨日も動いていきました😊 少しのことで 意識すること 知ってる 知らないで 身体変わる どうしたいから 何をする？ こうなりたいから これをする！！ ・ 踊った後は… 楽しく身体が喜んでました✨って☺️ ありがとうございました😍 先週の写真も一緒に✨ Sua Vida 開催予定 6/19(水)14:00-15:15 7/3(水)13:30-14:45 7/17(水)13:30-14:45 ★場所 : 総合社会教育センター
Sua Vidaサークル 今日も みなさんと 笑って動いて踊って 一緒に楽しんで あー幸せ✨ 楽しみながら 身体イキイキ✨ 心が身体を動かす✨ ありがとうございました💗 Sua Vida 開催予定 5/29(水)14:00-15:15 6/5(水)13:30-14:45 6/19(水)13:30-14:45 ★場所 : 総合社会教育センター 愛知県弥富市前ヶ須町野方802-20 第2多目的室 ★料金 : ・1,000円/1回 初回の方は
2024/5/9 思いもよらないところから 突然のお誘い 行く行くーーーー 久々の登山 途中まで裸足🦶 刺激ありあり からの 薄底 いつもの山が 別の山に感じる 歩きながらのおしゃべり またまた楽しい あーーーーー 氣持ち良かった😊 アウトプット✨ 突然のお声掛けありがとう😍
NASM(全米スポーツ医学アカデミー) NASM-CPT 試験合格🙌 CERTIFIED PERSONAL TRAINER 色々な見方がしたい 氣付きたい 知りたい 学びたい お伝えしたい 楽しみたい 好奇心から 学んだ 解剖学・生理学・栄養学 慢性健康障害 等々 難しい用語も多々あったけど おーーーーーー もしろい😊 ヒトの体 奇跡だ✨ 肉体を持って生まれてきた✨ 感覚を大事にしたい みんなと 楽しみながら 動いていきたいな💓 るみるみ隊長‼︎ 学びの
Sua Vidaサークル 今日もみなさんと お会いでき お喋りし 動き 動き 笑って あーー幸せ💗 ✨ご✨感✨想✨ 💫クールダウンの曲で癒される 💫肩甲骨辺りのこりが楽になった 💫可愛いひよこ💗🐥 見返して癒される😆 💫からだスッキリした ・ ・ ここのところ動いてなくて… 合蹠すわり（足裏合わせすわり） をして脚が開かない…… と さぁ、やってみましょう 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 あれ！？ あれ！？ 開いた！！っと 嬉
月に一度のダンスマデー✨ 本日も嬉し楽し 動いていきました♪ 動いていったら痛みがなくなったって！！ あら‼︎あら‼︎あら！ あら、嬉しい☺️ 脳トレに 右に左に 前に後ろに あっちこっち移動して プルンプルン😆 みなさま ゆっくりお休み下さいませ💗 本日もご参加下さりありがとうございました😊 💫 💫 💫 💫 💫 動いて楽しむサークル✨ 『ダンシング・スマイル』サークル😊 これからの開催予定 5月20日（第3月曜） 6月24日（第４月曜） 7月8日（第
ゆらし整体体験 本日おふたりの方に受けていただきました☺️ ご感想いただきました ・ ・ 思考が止まる 止まるという意識ないけど… 感覚的なのが心地よいから、そっちが勝つ 結果思考が止まってる！ たった30分だけど、ここでは無の時間を作ってくれる 瞑想、自分ではなかなか無理なことを助けてくれる 委ねることが出来る 至福な時間 これも解放のひとつだ 委ねて氣持ちいいから寝に入る、寝る周波数✨ と💗 体験を言語化して下さいました！ だから… どこかへいってしま
Sua Vida サークル いつもの施設が 春まつりのため利用不可😱 急遽 パーソナルトレーニングで利用させていただいているお部屋をお借りして みんなやっちゃう？ ゆらしちゃう？ ゆらされちゃう？ ゆらし＆身体メンテ＆お茶会に変更✨ 順番に ゆらゆらさせていただきました☺️ その横で 愉快な笑い声が… 和やかな雰囲氣の中 寝落ち寸前😆 突然の変更でしたが 楽しい時を過ごせました💗 みなさん、ご参加いただきありがとうございました😊 幸江さん、お部屋利用させていただき、
ゆらし（発展編） 受講 ただゆらすだけではない どこをねらうのか✨ ゆれ具合で色々分かる☺️ ゆらしてもらい ゆらさせていただきました😊 パーソナルトレーニングで合間や終わりに入れている ゆらし 意識が飛ぶ人続出のゆらし 深めてきました 【発展編で扱う主な関節】 中足指節関節 ショパール関節 リスフラン関節 距骨下関節 距腿関節 上・下脛腓関節 大腿脛骨関節 膝蓋大腿関節 股関節 仙腸関節 椎間関節 肋椎関節 肩甲胸郭関節 肩甲上腕関節 胸鎖関節 肩鎖関節 何のこ
合氣道 発表会 初めての経験 緊張してますか？ 緊張を抱きしめて下さい💗 言われました 抱きしめました☺️ 失敗はすれば良い 記憶に残る そして次は氣を付ける と！！ 緊張したけど あの何とも言えない緊張感が… 好き かも❤️ 自分の番が来るまでに 足は痺れてきて やばい 思ったけれど 無事やり切った☺️ 発表会までに 色々 色々 ビックリハプニングもあった 何とかなるものだ！ 何とかなるようになっている💞 これが楽しいのだ 楽しんじゃってる なんか嬉しい
