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Nanami＠島暮らし
2021年7月13日 21:56
玄米デトックス9日目～玄米デトックスってなに？って思った方はこちらから↓もうだんだん回復食だから、もうすぐこのシリーズも終わりかしら。この影響で今まで勉強してた健康や身体のことを復習したくなったから、それをまとめるのもいいかもな。今日一日で、💩〇（朝から！）〇 水：2.25L 徒歩：41分（連続！）朝からすっきり！朝ぼーっとすることはあんまりなくなったなぁ。き
2021年7月10日 20:45
玄米デトックス6日目～！玄米デトックスって？と思った方はこちらから ↓23:30就寝の5:00にぱっと目が覚め、おトイレ。3度寝して7:20。きょうは、起きたら、身体が疲れてる感じ。やっとちょっと栄養やカロリー不足なのか？って感じ。栄養不足というより、なんか運動しすぎみたいな感じでもある。2日前の草刈りの影響か。それか新月だからか。玄米だからか、原因は謎である。
2021年7月9日 23:04
玄米デトックス5日目スタート！玄米デトックスって？と思った方はこちらから ↓さてさて今日の成果はこちら！体重: 1日±0kg、5日で-1.9kg水 2.5L 💩〇 歩き: 35分なんか一応体重は減っているのに、誰にも指摘されないから見た目は変わっていないのかもしれない...と思い始めたわたし。今日は日の出のための早起きと緊張していたのか、2:30 なぜか謎に起き
