怒りについて。

先日こちらの記事を読んで精読してからああだこうだ考えていた。

怒りをどう表現するか？——怒りの「モード」について｜うみちる @chiruuuu___｜note（ノート）https://note.mu/chiruuuu___/n/n5e80b371dbe3

ガッツリ議論とかそんなのやってもいいんだがそれよりもとても印象深い自分の友人の話をするといいだろうかと思った。

昨年9月、友人がガンで逝去

綿本彰著『一瞬で自己肯定を上げる瞑想法』KADOKAWA

キレ子さん問題はまだ続く。疲れたよおお。

いや……今は特に接触してなくて保留中なので、正確には私の感情とかの話なんですが。

ヨガの経験がある人の中には、この怪しさ満点の(笑)タイトルの著者名を知ってる人もいらっしゃるかも知れないですね。そうでなくても、少し前にこの本、ヤフーニュースか何かで取り上げられていました。どっちにしろ凄い題ですが、ウソでもないし、「巧いタイトル付けたなー」って思った。全

草薙龍瞬著『大丈夫、あのブッダも家族に悩んだ』海竜社

NANAさん、やっと本気で仏教の本でお勉強する気になりました。(私はカトリックだと思うのだが気のせいだろうか)

読んでも頭に入らない(発達障害の特徴とうつのせいで)、あんまり理解できない。できても理屈でしかわかってない、っていうのは懲りたのであった(2年前)。

え。ノートに書き取れば良いのけ。しかし手書きノートを用意してはいたけど今字とか書けない。っていうか、どこをどう書いていいかまず読めな、

さっき日記公開してから、まあ、介護の人が来てたんだけど、私は寝てるしかない時間なんだな。

過呼吸とかおさまらん。これは意識を向けること自体が間違っているのであろうと思った。んで意識ってある程度コントロールせんとダメなのを思い出す。

まあ落ち着け。必ずなんか方法はあるから。

昨夜の自分の日記公開

完全に自分用なのでただ見ても「？」かもですがっていうか確実にわからないと思うけど、今やっぱり具合悪くなって来ちゃって自分励まし用なので説明とかは今は省きますです。

2018/04/26 19:51:41

23日の夜のノート見ると「あー、執着心と妄想やん……」てわかる。
それだけでも少しは楽になった。記録しといて良かったし、ブッダすげー。

隊長(ニックネーム)が言うように人の言うこと真に受けす

昨日に続きほとんど目を覚ましてられないであります。
私は数カ月おきに入院して静養しないといけない身なのですが、入院直後一週間位はほぼ眠りっぱ、動こうとしても身体がいうこと聞かなくて何もできなくなります。それと同じで激しい疲労のせいなのでしょう。自宅でこの状態になれたのは良い事だ。

一瞬来た(報告)

えっと、変な名前つけちゃったキレ子だけど、もういつ受信したかとか思い出せないほど、まあ、やられました。

変な病気、の可能性は保留。私はただの患者だし。わからんわ。

ノートに書き写してああでもないこうでもないって読むのがもうしんどかった。受信で来たメンタルダメージっていうのもあるけど、元々心身がもうホント具合悪いからね、読むとか理解するとかの能力が凄く落ちてるところへ言語化が大変苦手な彼女から来

脱出劇?

2日間倒れた状態のまま書き物はしまくっていた。

今の自分の状態がよくつかめない、というか表現ができないでいたのだが……

去年末から私は4か月入院していた。その間ずっとチャットにつきあってくれて甘やかしてもらって困ってる事も助けてくれていた人が1人だけいた。

で、ある日「あ、この人には言い訳しなくていいんだ」と気づいた。私は常に頭の中で何でも説明を考え続ける癖があったが、その時にそういう癖があ

ここまで相っ当エネルギーと時間の無駄遣いばっかして来たってイヤでももう思い知っちゃったので、もうヤです。自分が納得してもいないのに無理するとか気を遣うとか何にもならん。日本のそういうのもういらん。配慮が欲しいなら言えばいい。自分が配慮したからお前もしろ、じゃねーよ。エスパーか。