身体オクターブについて

最近、エニアグラムと三分節について考えています。記事も書いていたんですけど、あまりに長すぎて私がまとめられないので、少し小分けにして書いてみようと思いました。

なので、今回は身体オクターブについて。特に身体オクターブの96,48,24について考えていることを書いていきます。多分、結論は出ないんじゃないかな・・・。

※小分けにしたつもりが長くなってしまいましたー・・・。

応援の力なんでまた最近

20240627-20240630 記録

少し記録放置してました。
木曜日、練習場所借りられたので久々にたくさん練習しましたが、練習量が多くてnoteに書くのが億劫になってました😂

記録の大変さは脇に置いて、これだけ練習するととーっても楽しいですね。途中からメトロノームを使ってだんだん早くしていく練習をしていました。
ピアノと同じですね。楽譜のスピードよりも遅いスピードからスタートして、段々早くしていくやつ。

それから、踊りの練習ノ

今日の練習場所、ひろすぎぃ〜(1人)

20240626 今日の記録

今日も少しだけ。
明日はスタジオ借りるので、そこで思いっきり練習出来るといいなー。

夏は私にとって、毎年賑やかな期間になる気がします。お祭りではしゃぐようなタイプでもないんですが、なんやかんやお祭りで屋台楽しんだり。色んな友人、知人に会ったり。

今年も騒がしくなりそうですよー。
今回の夏至の過ごし方、目標は根つめすぎないこと。3本柱を進めていく中で、いつもだと無理しがちなので、根つめないように

20240624 今日の記録

今日はアダブ(基礎練)中心にやりました。
踊る前のお祈りも感謝をこめて。

そういえば、夏至から半年はどんなテーマになるのか、タロットを引いたらソードの3でした。

ソードの3はウエイト版だと泣いちゃって辛そうですよね〜。でも松村先生式に読めば悲しくなくなるのだ。

ハートに3つのソードが刺さっているのですが、私が今やろうとしていることは丁度3つあります。
この3本柱で進む半年になるでしょう。

自分の感情は全て自分の責任。
他人や周囲の環境のせいってことは「一切ない」と思っている。
「電車の遅延」...この事象は私の責任では無いが、その事に対して感じたものは私の責任。電車の遅延のせいではない。

これを続けていくには、ゆらゆら〜が大切。
ゆらゆら〜。ゆるゆる〜。

20240621-20240623

3日間の記録が出来ていなかったので、まとめて書きます〜。

まず、踊りの練習は3日間は出来ていません。でも筋トレ(スクワット)はできたので👏
自分を評価する時に、他人を見るように自分を見ると褒めやすいなって思いました。たぶん、後輩の子とか他人が筋トレしてたら「すごいじゃん〜🤩👏」と普通に言えるので。
これもある意味、自己想起の練習？(自分から自分を剥がす練習)

そして、昨日もまた東京に行っ

20240620 今日の記録

今日は久々に2レッスン分参加させて頂きました。
これだけ踊れると気持ちがいいですね〜。そしてすごい睡魔が襲ってきて眠くなります😴ねむねむ

夏至のことで踊りとの向き合い方についてうだうだ考えてましたが、先生が「まず出来たところを褒めてあげるのも大事」とアドバイス頂きました。
まさに、私が苦手としているところです。特に「自分の踊りをまずは自分が愛してあげなきゃ」という言葉が個人的に刺さりました。そ

20240619 今日の記録

ジャティスワラム、タッカーのところ難しい…。楽しいけど、足と手が上手く合わないというか。

少し話変わって、
明後日が夏至なので、私は何をしていきたいのか改めて考えていたのですけど。
踊りとの向き合い方は慣れてないからなのか、いまだに悩みます。仕事とか精神面での目標ならもう慣れたもんなのでやりやすいのですけども。

願望としては「踊りたい」。でもどういうふうに踊りたいの？どうなりたいの？ということ

20240618 昨日の記録

昨日書き忘れてました。つぶやき書いて満足してしまったようです。
昨日は比較的踊れました。アダブの名前を忘れてしまったので書けないのですが、後ろに手を回すアダブです。ティラマナルアダブ(以前棒人間で書いたのを載せたやつ)とは別に、後ろに手を回すアダブがあるんですよ。

後ろに手を回すと肩を回す感じになるかなと思うんですが、これがとても気持ち良く楽しいです。落ち込んでる時はこれを踊ると気分が晴れます☀

わーわー松村先生のサークル楽しいなー。
前に参加した時はまだ先生のこと知ったばかりで話について行けなかったけど、今は先生の話も、参加されてる方の話も、面白いぞー。
濃くて良き！

理論的な考察が飛び交う空間になるのでしょーか。

20240617 今日の記録

最近しっかり踊れてなくてもどかしいです。ここ数日は日中も下に人がいるっぽくて、少し踊りにくいですね。
いつもうるさくならないように気を付けていますが、特に気を使います。ほぼ足使ってない。
だからこそ、練習場所を早く探さないとですね。来月あたりは忙しさが和らぎそうなので、探してみようかな。

そして、松村先生のメンバーシップ、始まりましたね…!!!!過去のメンバーシップの内容がそのまま見れるので(今

20240616 今日の記録

昨日は友人の結婚式で東京に行ってました。今週だけで2回行ってますね。今回も日帰りです。しかも帰りは雨に降られ…☔️でも旦那と一緒だったので(共通の友人の結婚式でした)、「たいへーん！！」とか言いながら帰れたので気は紛れました。

で、昨日は練習はせず。
今日はジャティを練習してました。新しいフリの部分がうまくいかないので次回にまた教えてもらおうと思います。

さて、そろそろ夏至ですよ。松村先生が夏

20240614 今日の記録

久々に日常が戻り。練習もいつもと同じくらいやれました。でも物足りなさは感じます。家だと足を思いっきり使えないので…(うるさくて近所迷惑になること必死😂)
だからスタジオとか公民館借りてやれれば良いのだけど、流石に平日は難しい。実は早起きして4時くらいに公園で踊るのが1番良のかもしれない笑

昨日のレッスンで長く見てもらったところが、昨日も書きましたがやっと分かるようになってきて。
踊りたくて仕方

20240613 昨日の記録

今週は忙しくしていましたが、気づいたら3日も書いていなかったんですねー。1日遅れですが、昨日はレッスンだったので書き起こしてみました。

ジャティスワラムという演目で、イマイチ踊り方分からないなーと思っていたところを何度も見て頂いたので、なんとなく分かってきました！こうなるとだんだん楽しく踊れてくる予感がします。

イマイチ〜…だった部分が、少しでも自分の中に入ると表現しやすくなりますよね。という

20240610 今日の記録

今日は全然練習出来ませんでした。
罪滅ぼしのような気持ちで、頭の中のイメトレ頑張ってましたね。ひたすら頭の中で踊ります。
結構つまづくので、まだまだ定着していないようです。

そしておそらく明日も練習ほぼ出来なさそうです。
明日は東京へ行ってきます。仕事で社外の人との交流会に参加するのですが、そんなイベントほぼしてこなかったので結構ドキドキ…。

緊張してきた時に使える最近気付いたコツ、
「何か出