#最近の学び
【12月ふりかえり】一日一日を丁寧にすごす
こんにちは、なつめです。
今日は2023年最後の更新となります。12月の振り返りで今年を締めくくりたいと思います。
12月前半までは、家族が体調を崩すことなく、自分のペースでまったりと過ごすことができていました。
しかし後半は、息子が体調不良になってしまい予定が変更になるなど、なかなか自分のペースで生活することが難しかったです。
その中でも、今自分にできること、やるべきことを考えて
我慢＝ストレスという思い込みから、我慢を幸せになるためのきっかけに変換する。
まいちんさんの #ジャーナリング企画 に参加しています。
1日目のテーマ「あなたは我慢する方？しない方？」
このテーマでジャーナリングして、色々と気づいたことがありました。
以下、ジャーナリングで書き出したことの要約です。
私なりのまとめとして、
以前は、我慢することでストレスが溜まっていくイメージでしたが、ストレスを無くしたいという思いで試行錯誤の生活を続けてきた結果、自分
昔から変わらないこと。今悩んでいることは昔からのコンプレックスが原因だった。
最近立て続けに、私って昔から変わらないんだ！と思ったことがありました。
先月、1年半ぶりに高校時代からの親友と会ったときのこと。
彼女とは、お互いに小さい子供がいて、ママになっても変わらずに仲良くしています。
連絡は頻繁には取らないけれど、それもお互いの安定の距離感。
それぞれの性格や好きなものも知っていることが多いです。
先月会ったときは、お互いの近況を話しました。
半分以
息子に伝えたいことがある
先日、息子が7歳の誕生日を迎えました。
７歳と言ってもまだまだ甘えん坊だし、色々な文句も言ってきます。
そんな息子に、私なりに常々伝えていることがあります。
今あるものに目を向ける
早く大人になりたいと言っていた息子。
なんで？と聞くと「学校に行かなくて良いし、なんでもできるから」と答えてくれました。
確かに、私も子供の頃は早く大人になりたいって思ってた。
誰しもそう思ってた
2学期を迎えた母の心情
小1息子の2学期がスタートしました。
前日の夜に「久しぶりだから学校行きたくない」とボヤいていたので、当日朝の行き渋りを心配していました。
しかし、朝起きると「先生に夏休みのお話したいから学校行く」と。
息子なりに、上手く気持ちを切り替えたり、頑張る糧を見つけて、自分を奮い立たせているようです。
そんな息子の成長を感じ、感動した私でした。
登校の日は、朝食や歯磨きの時間を決めているの
自分と向き合い始めて価値観が変化していた
私が参加しているメンバーシップゆるふわ会の今週のテーマは『大切にしている・していきたい考え方』。
このテーマについて考えたとき、3つのことが思い浮かびました。
明日死んでも後悔しないように行動する
これは、以前のnoteにも書きました。
もし突然、明日死んでしまうとしても、最期に後悔しないように、今日という一日を楽しんで生きる。
この考えは変わらずにずっとあるかなぁと思います。
エネルギーを蓄える時間が欲しいのは、家族との時間のため
ゆるふわ会の今週のテーマ
【一日の中で自分が一番時間を使いたいこと】
私は、エネルギーを蓄えることに時間を使いたいです。
私のエネルギーを蓄える方法として、以下の4つがあります。
読書や勉強でインプットすることで、知識もスキルもアップし、自己肯定感を得られます。
自信もついて、挑戦することへの大きなエネルギーとなります。
推し活では、日々の原動力であるワクワクドキドキといったと