自分と向き合い始めて価値観が変化していた

　私が参加しているメンバーシップゆるふわ会の今週のテーマは『大切にしている・していきたい考え方』。
　このテーマについて考えたとき、3つのことが思い浮かびました。

明日死んでも後悔しないように行動する

　これは、以前のnoteにも書きました。

　もし突然、明日死んでしまうとしても、最期に後悔しないように、今日という一日を楽しんで生きる。
　この考えは変わらずにずっとあるかなぁと思います。

本当に欲しいものや体験にお金を使う

　以前は、とにかく値段重視の生活でした。
　より安いもの、お得なもの、そういうものを選択してきました。
　本当に欲しいものがあっても諦めていました。

　しかし、一年前から書くことや読書を始め、自分と向き合いつつ、他の方の様々な考え方や生き方、価値観、想いに触れてきたことで、私の価値観も変化したように思います。

　家族優先の時間とお金の使い方をし、育児と家事だけをこなしていた毎日から、自分の本当の気持ちに気づいて、自分のために行動できるようになったとき、心の底から満たされることを知りました。

　私自身を満たすことで、笑顔が増え、明るくなり、家族や周囲の人を満たすことができる。
　穏やかで優しい気持ちで人と接することができる。
　そういう幸せの循環に気づいたんですよね。

自分の身体と心を大事にする

　8年間、病気と共に生活してきましたが、最近は特に体調を崩しやすい日々でした。
　改めて、健康第一なんだと強く思わされています。

　風邪を引きにくくする習慣や疲れの取り方など、身体に関する情報をたくさん得るようになりました。
　そこから、自分に合った方法を色々試しています。

　身体だけではなく、心の健康も大事です。
　実は最近、これまでより速いペースでバセドウ病が落ち着いてきて、薬の量を減らすことができました。
　病院の先生からとにかくストレスを溜めないようにと言われ続け、私にとってのストレスって何だろうと模索してきました。

　これも、自分も向き合ってきた中で、私が心から望んでいる願いに気づき、それを叶えるべく行動するようになりました。
　そうすると、毎日の楽しさも充実度も以前とは比較できないほど上がりました。
　そういう心の変化が身体にも良い影響を与えているのかもしれません。

　今回のテーマを考えていくにあたって、自分の価値観を改めて知ることができました。
　そして、以前と価値観が変わってきたのは、自分と向き合ってきたからだったんだと気づくことができました。
　これからも自分と向き合い続けて理想の人生を送れるように模索していきます。