エネルギーを蓄える時間が欲しいのは、家族との時間のため

　ゆるふわ会の今週のテーマ
【一日の中で自分が一番時間を使いたいこと】

　私は、エネルギーを蓄えることに時間を使いたいです。

　私のエネルギーを蓄える方法として、以下の4つがあります。

・読書
・勉強
・推し活
・睡眠

　読書や勉強でインプットすることで、知識もスキルもアップし、自己肯定感を得られます。
　自信もついて、挑戦することへの大きなエネルギーとなります。

　推し活では、日々の原動力であるワクワクドキドキといったときめきが得られます。
　好きなことに集中することでストレス発散にもなります。

　これらの3つの方法は、私の心を満たしてくれます。
　心豊かな生活を送るためには欠かせないものです。

　睡眠は、心だけでなく体力も回復する手段として大きな役割を果たします。
　好きなことをするにしても、健康であることが大切なので、睡眠は適度な時間を積極的に取っていきたいです。

　家族との時間も、できるなら積極的に取っていきたいですが、私の場合は、それだけだと自分らしく生きられません。
　エネルギーを蓄えられる1人の時間があるからこそ、家族との時間をより大切にすることができると考えています。

　自分とは一生離れることはないけれど、家族とはいつか別れる日がきます。
　だからこそ、量より質でということではないですが、家族との時間は丁寧に濃密に向き合っていきたいです。
　家族と毎日一緒にいられることを当たり前と思わず、一瞬一瞬の時間を大切にしていこうと思います。

　今回のテーマを考えていく中で、家族との時間について改めて考えることができました。
　家族との時間を大切にするために、私は自分のエネルギーを蓄えることに時間を使っていきたいのだと気づきました。