2024年5月の記事一覧
水をつかめても進まない？
※ドリル練習などの動きに関しては、Youtubeチャンネル『MyStyle-hbc-』にて解説と合わせて公開しております。
そちらも是非ご覧ください。
今回はスカーリングの練習をしていきたいんですが、
スカーリングってご存じですかね？
よく「水を捉える感覚を養うため」に行われている練習です。
そんなスカーリングですが、
「スカーリング苦手で思った通りにうまく進まない」
という方も多くいると思い
手の平だけで身体は沈む！
※ドリル練習などの動きに関しては、Youtubeチャンネル『MyStyle-hbc-』にて解説と合わせて公開しております。
そちらも是非ご覧ください。
今回は背泳ぎの時に、
身体が沈んじゃうよぉ。って方とか、
腰が上がんないよぉ。って方。
にちょっと確認して欲しい事があって、
ストロークで前に戻すリカバリー動作は、
どこまでやってますか？という事。
あわてちゃうと、どうしてもすぐに水を掻きた
一番簡単にタイムをあげられるのは！？
※ドリル練習などの動きに関しては、Youtubeチャンネル『MyStyle-hbc-』にて解説と合わせて公開しております。
そちらも是非ご覧ください。
これまで各種目のフォームの練習もやってきていますが、
一番タイムを上げやすいのがターンなどの周辺動作です。
やっぱり泳ぎの部分じゃないからあんまり練習されなかったり、
なんなら休憩変わりにされてたり。
そんなに大事にされていない事が多いです。