こんばんわ。 ゆるーく生きるをモットーに生きてます。 ｢ゆるマリスト｣のむららんです。 □ジメジメはこう回避する！ まだまだ梅雨が続きますね…。 非常に不快指数が高いです…。 こうなってくると家に籠ることも多くなりますし、窓も開けないですし、部屋干しの洗濯物は嫌な匂いするし…。 このまま夏まで我慢してても、夏は夏で暑いし、暑いし、暑いしでげんなりします。 ですので、この梅雨時期を快適に気分を上げていきたいと思ってます。 私のおすすめは以下です
こんにちは。 ゆるく生きるをモットーに生きてます。 ｢ゆるマリスト｣むららんです。 雨の日の攻略法 ・外出しない ・五感で楽しむ ・部屋を楽しむ □外出しない！ まずは諦めましょうw 雨の日って外出するだけでも疲れちゃいますよね。傘をさす、防水靴をはく、雨に強い衣類を着る。晴れの日とは全然違う装備をしないといけないです。 そもそも足が濡れるとかずっと傘をさしてなきゃいけないって、結構なストレスが溜まります。外出自粛の今ですが、極力食料品など必要なものは
こんにちは！ ゆるく生きるをモットーに生きてます。 ｢ゆるマリスト｣むららんです。 □ゆるマリストは頑張らないミニマリスト これは私が勝手に名乗ってるだけなので全然定義はないです。元々ミニマリストの先駆者たちを尊敬しており、部屋の整え方や考え方にすごく影響を受けました。 未だにミニマリストの方々の動画は毎日見てますね。 ミニマリスト自体も定義が曖昧でどこからどこまで？というのもありませんね。 そんな私はミニマリストに憧れつつも｢そこまでな
こんばんは。 ゆるく生きるをモットーに生きてます。 ｢ゆるマリスト｣むららんです。 □久々に仕事した(笑) 今日は在宅ワークが始まってからやっとまともに仕事をした日でした(すいません)。 今現在在宅ワークって名ばかりで、現状取引先様なども稼働しておらずほぼ仕事のない日々を過ごしてきました。 珍しく今日は突然来た仕事があり変なスイッチが入ったんでしょう。3時間ほど残業もして終えました^^* □太陽… お陰様で本日は1回も外出せず(今は当たり前
こんばんは。 ゆるく生きるをモットーに生きてます。 ｢ゆるマリスト｣むららんです。 □メンタルやられた… 今日は朝から結構な雨でじめっとした時間が続いてましたね。もちろん外出自粛中なのと在宅ワークで家にこもりっぱなしなので雨でも関係ないんですが、気持ち的にはちょっとどんよりしますよね。 さらに今日は第2回虫歯治療という事でかなり憂鬱な気分で午後を過ごしました… 皆さんは歯の方は健康ですか？私の場合はここまで酷くなるまで気が付かなかったです。 症状
こんばんは。 ゆるく生きるをモットーに生きてます。 ｢ゆるマリスト｣むららんです。 □これは…結構ピンチ！ さて様々な自粛が続いておりますが、皆さん体調は大丈夫ですか？無理が祟るとストレスの原因にもなりますので頑張りすぎない！が大切ですよ。 私もご多分にもれず在宅ワークを平日5日間。土日は外出自粛と引きこもりライフを送ってます。 今回ピンチと書いたのはズバリお給料です…！ 日頃平日5日間プラス残業という形でお給料を頂いてますが、在宅ワークに切り
こんばんは。 ゆるく生きるをモットーに生きてます。 ｢ゆるマリスト｣むららんです。 □ゆるく生きるコツ 皆さんの生活の中で嫌なことってありませんか？ 例えば洗濯が嫌とか料理が嫌とか。 私の場合は料理以外の家事はそこそこ好きではありますが、家事って結構時間取られるんですよね。 今回は私のやっているサボり…いや時短をご紹介します(と言っても一つだけ)。 □これは…革命だ！ なかなか生活の中に時間を作るって難しいと思いますが、どれかひとつの作
こんばんは。 ゆるく生きるをモットーに生きてます。 ｢ゆるマリスト｣むららんです。 □うっぷん♡ さて皆さん、1週間お疲れ様でした！ 週末もお仕事の皆さん、お疲れ様ですm(_ _)m 今週も1週間、無事に引きこもり(在宅ワーク)ましたね。 こんな時ですからみんなで頑張るしかない現状です。 日々パソコンに向かったりレポートに向かったりしてると足腰弱ってきますよね。なんかムズムズします。 そんな時は｢散歩｣に限ります！ え？自粛中に？
こんばんは。 ゆるく生きるをモットーに生きてます。 ｢ゆるマリスト｣むららんです。 ※サムネの写真は一体何でしょう？？ □外出自粛が続きますが…皆さん、在宅ワークの方も学校が休みな方も、この情勢下に出勤を余儀なくされてる方も。 お疲れ様です…！ 私は在宅ワークに切り替わり1週間ほどですかね。さすがに慣れない在宅ワークは疲れますね…。 普段会社でやってる業務って私の場合は在宅では難しいんですよね。 ですので余計にストレスが溜まりやすくなってます。 □ちょっとした時間
こんばんは。 ゆるく生きるをモットーに生きてます。 ｢ゆるマリスト｣むららんです。 □ゆるく生きるにはやっぱり健康 皆さん健康に気をつけてますか？ こんな状況ですのでいつもより手洗い、うがい、マスク着用等々気をつけていらっしゃる方が多いのかなと思います。 私も手洗いなどしっかりするようになりました。 …が、私の危機感の無さでやらかしました… 虫歯です…！ かれこれ2年ほど前、歯石を取りたくて歯科医にかかった際に両奥歯に虫歯が発見されたんです。 歯ブラシが上手く
おはです！ ゆるく生きるをモットーに生きてます。 ｢ゆるマリスト｣むららんです。 □突然ですが眠れてますか？ 人間の活動において、食事と同じくらい大切な睡眠。 皆さんは毎晩ぐっすり眠れてますでしょうか。 私は寝つきはいいですが眠りが浅く、長時間連続で眠る事が出来ません。 少しの物音でも起きてしまいますし… さらに最近では在宅ワークに切り替わり生活が一変してしまった方も多いと思います。 生活リズムが狂うと睡眠サイクルも崩れてきますので、負の連鎖が続きやすいですよね。
こんばんは。 ゆるく生きるをモットーに生きてます。｢ゆるマリスト｣むららんです。 □ゆるマリスト…とは！？ 皆さんの想像通りだとは思いますが、ゆるく生きる人というネーミングになります(勝手に名乗ってます)。 とはいえ実はちゃんとした定義などはなく、これこれこうだから、ゆるマリスト！という訳でもありません。 ゆるマリスト=ゆるく生きる人 で、半分正解です^^* では残り半分は？？ これは私の好きな生き方に大きく関係していますが、感の鋭い方はもうお分かりですかね？
おはようございます！ ゆるく生きるをモットーに生活してます、ゆるマリストむららんです。 ※ゆるマリストについては、おいおい話していきますね □ゆるく生きるにはルーティン化！ 基本私はストレスを極力避けて生きています。 受けてしまったストレスはなるべく早く手放すように心がけてます。 ストレスって疲れるんですよね… そんなストレスフリーな生活に必要なものが｢ルーティン｣だと思ってます。 ［ ストレスを無くす → 自堕落に生きる ］ ではなく、 ［ ストレスを無くす
皆さんこんにちは。 ゆるく生きるをモットーに生活してます、｢ゆるマリスト｣のむららんです。 ※ゆるマリストについてはおいおい話していきますね □生活、頑張りすぎてませんか？ 人それぞれのライフスタイルや信条などある事は百も承知ですが、私の周りを見てみるとセカセカとしてる人が目に付きます。 例えば同じような仕事をしてるのに、何故か忙しそうに、そしてイライラして仕事してる人。 例えば何ら関係のないツイッターに噛み付く人。 結構いますよね。 私は彼らを見て、疲れないのか
