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ゆるく生きようぜ~7~
こんばんは。
ゆるく生きるをモットーに生きてます。
「ゆるマリスト」むららんです。
□うっぷん♡
さて皆さん、1週間お疲れ様でした!
週末もお仕事の皆さん、お疲れ様ですm(_ _)m
今週も1週間、無事に引きこもり(在宅ワーク)ましたね。
こんな時ですからみんなで頑張るしかない現状です。
日々パソコンに向かったりレポートに向かったりしてると足腰弱ってきますよね。なんかムズムズします。
そんな時は「散歩」に限ります!
え?自粛中に??
□夜中の散歩は快適ですよ^^*
そうなんです。夜に散歩するのが良いんです!
ちょっと肌寒いかもしれないので上着は必要ですが、シャキシャキ歩くのにちょうどいい気温です。
夜中の散歩なら、
・人が居ない
・静か(場所による)
・なんかロマンチック
ほら!いい事しかない!
女性は気をつけてくださいね。
そして散歩のご褒美も…
噂のエヴァpinoにしました!
残念ながらロンギヌスピックじゃなかったですが…
□少しの運動がミソ
日々のストレスがMAXになる週末。
頑張りすぎて体に負担をかけるのはあまりオススメしません。
ストレス軽減どころか免疫力下がっちゃいそうです。
何事も腹八分目で。
では皆さん、健康的にストレスフリーな週末をお過ごしください!
ではでは。
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