- 運営しているクリエイター
#思考過多
23-78. 許可すると人生が軽くなる|WLPご感想R.M様
多くの人が「変わりたい」と思ってると思うんですが、それはなぜなのかなあと考えていました。
わたしが変わりたいと強く思っていた時期は、変わることで、愛されたくて、認められたくて、現状から抜け出したかった。
変わりたいと願うことで、目の前にあったチャンスを受け取ることもできた。
重たくて、苦しくて、逃げたい時期でした。どんなに必死で変わろうとしても変われなくて辛かったです。それも大事な経験だった
23-77. 自分に戻るおとなの交換日記|WLPご感想S.F様
自分のことは好きですか?
もっと言えば、大好きですか?
わたしはどうしようもないくらい嫌いだった時期があったのですが、いまはどうかと言うと、静かにめっちゃ好き(笑)
超、信頼してます。
「人って変わるんだな~」と、自分がいちばん驚いています。
なぜこんなに変わったのかというと、自分ではない自分を少しずつ手放してきたから、だと思います。
周りに適応するうちに繕うことがうまくなってしまうと、
23-76. 思考では愛の存在に気づけない|WLPご感想A.H様
ヨガの生徒さんや、自分をよーく観察していて思うのは、筋力のない方、生活習慣が乱れている方、ストレス過多な方ほど、
「失敗したくない」
「負けたくない」
「嫌われたくない」
の3大恐怖心に飲み込まれやすく、それゆえに左脳優位になり、思考過多になってしまう、ということです。
そうすると、気持ちがいつも落ち着かず、リラックスできず、呼吸も浅くなります。まさに過去の私です。
考えが止まらなくなると
23-41. 自分をいい方向へ連れて行くために|モーニング・ページというたった1つの習慣
わたしはすぐに外に引っ張られるタイプみたいです。
共感力が強いというか…粘着力が高いっていうのが自分の中でしっくりきます。笑
意識しておかないと、うっかり色んなものがくっついてしまって、自分を見失ってしまう。たとえば、自分の気持ち、考え、願い、体が休息を必要としていること、発しているサインなどなどに気づけなかったりします。
そんな私が取り入れてきた習慣が1つあります。
いつのまにか2年続いて