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自己受容、自己肯定感

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私が自己肯定感、自己受容を取り戻すまでの気づきやら感情やら工程です。
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トイレとお友達

トイレとお友達

恥ずかしいので先日おなかの調子が悪いと濁しておりましたが
実はそれは膀胱炎でした。

２日連続、３時間ほどトイレから出られない。

症状はトイレに行っても出ないのにトイレを離れるとすぐ
ものすごい尿意に襲われるという、、、。
お腹が張って膀胱を圧迫してる感もある、、。

１日目は何か悪いものを食べたかなぁ？くらいだったのですが
２日目はさすがにやばいなぁと思ったのに運悪く祝日。
開いてる病院がない

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【祝】記憶力復活の兆し

【祝】記憶力復活の兆し

私は以前は記憶力はいい方でしたが、
仕事で精神的に追い詰められて、記憶力、理解力が
ものすごく低下しました。

コンロの火つけっぱなしは当たり前。
明日出勤時に台風が来るから、と
ぬれてもいいように着替えをぬれないように
白いスーパーのビニール袋に入れるという準備を
前日にしてました。
でも入れたものをすぐ忘れるので、
袋に入れたものを
何度も何度も確認していたら
3時間も経ってるのに終わりません

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ホ・オポノポノ人間関係編

ホ・オポノポノ人間関係編

先日友達にお会いして、
その日の寝起きに降ってきたことを
教えていただいた内容がとても素晴らしいのでシェアします！

人間関係で「この人嫌だな！」と思ったときに
ハワイに伝わる心の浄化方法の
「ホ・オポノポノ」を使うということです！

「ホ・オポノポノ」とは以下の4つの言葉を
心の中で唱えるというものです。

ありがとうごめんなさい許してください愛してます

この４つの言葉を唱えるだけで
すぐに根

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