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#大会
「春眠暁を覚えず」には続きがあります
気温が暖かくなってきましたね。
4月13、14日(土日)に大会があったため、
まだまだ疲れが抜けていない方も
いらっしゃると思います。
絶賛、大会疲れ中の方は、
次のレースに向けて
今週は疲れを抜いていきましょうね😌
今回はそんな
疲れを抜くヒントとして
「春眠暁を覚えず」
の続きの文章をご紹介させて頂きます。
続きの文章と、
その訳はこちら👇
中国の詩人、
孟浩然(もうこうねん)が
大会当日の補給｜瞬発力と持久系に底上げに必要なものは違う！？
先日の神奈川マスターズにて、
素手でレモンを絞って飲んでいたところ
「え？レモンで絞り（笑）ワイルドぉ！」
と、驚かれました😅
そりゃ、
驚きますよね（笑）
私はその日は、
25mのレースだったので、
瞬発力の要になる「酸味」を
搾りたてレモンから摂取していたわけです（笑）
実際に
搾りたてのレモン汁を
口に入れると、
脳が覚醒して「集中力」が格段に上がりました。
レースも
いつもより回
