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毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也
2024年1月8日 18:30
皆さんが今まで生きてきた中で一番の「恐怖体験」は、なんですか？？人は恐怖体験をするとトラウマになってしまうことがあります。トラウマとは、個人で対処できないほどの圧倒されるような体験によってもたらされる心の傷のことです。 トラウマとなる体験として、地震、津波、台風などの自然災害などによるものがあります。今回は、そんな恐怖体験をトラウマにさせないためのコーチングの
2023年8月9日 01:20
世界マスターズで、選手の様子を見ていると「集中」には「段階」があることがわかる。もちろん、競技ならば「集中」はつきものだが競泳の場合なら…について私個人的な意見をブログに書かせて頂く。①集中の段階・第一段階【集中レベル★☆☆☆☆☆】レース前の招集がまもなくになると、ストレッチや強張っている筋肉をゆるませたり、深く呼吸をしたりして集中し過ぎないようにコントロールす
2018年11月30日 21:37
先日は、横浜モアーズにありますトラジにて焼肉を頂きました。🔻霜降り肉巻き🔻厚切り牛タン🏊♀️🏊♂️🏊♀️🏊♂️🏊♀️🏊♂️🏊♀️🏊♂️🏊♀️🏊♂️🏊♀️🏊♂️🏊♀️🏊♂️さて、ここからは、水泳のお話です。本日は緊張対策についてです。試合や練習中、タイムを計測するときなど、ここぞという時に「どれだけ力を発揮
2023年3月4日 00:21
noteにてブログを書いてみました！まだ不慣れなので、読みにくくて申し訳ありません！！3/19(日)は復帰後、2度目のレース200m自由形に再挑戦します。現役を引退して、「もう絶対に泳ぐもんか！？」と決めて約20年。1月15日に復帰レースに参加しました。記録は200m自由形(短水路)2-16-0720年前の現役時代は1-51-⁇だったので、そりゃあもう
