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しずかに、沈む。

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#ひきこもり

……。

……。

こわいの乗りこえ方なんて、
だれか知ってるのかな?

わたしはいつも、負けているよ。

わたしはいつも、無難なできそうな
安全地帯のなかから、抜けられないでいるよ。

気がつけば、
朝起きてしごとにいく。
という、のができない日数を重ねている。

気がつけば、
いつも同じなやみごとを、
いつまでも繰り返している。

「がんばっている」
「悩むな」
「いまないものに目を向けるな」
「同じとこらにいる

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人とのつながり。

人とのつながり。

幼いころから、
「自分と外の世界がとおい」
「外の世界がぼんやりしてみえる」
「自分の身体がうごくこと、声がでること、にいわかん。自分のものとおもえない
(いわかんを感じていなそうな他者にふしぎ)」
「自分とも、他者とも、つながりがうすい」

そんなふしぎ、いわかんを沢山抱えていました。

不登校・ひきこもりになってからは、とくに
「なんで周りの人にできることが、わたしにはできないんだろう?」

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ぽとり。

ぽとり。

泣いてもいいんだよ。
悩んでもいいんだよ。 
ぼーっとしてても、いいんだよ。

今日はなにもしたくない日なんだね。
今日はなんとなく元気ない日なんだね。
今日はなんか不安になって、涙が出ちゃう日なんだね。
なんか、死にたいな〜生きにくいな〜
ってぽろっとつぶやきたい日なんだね。

それでいいんだよ。

100点満点なんて、目指さなくていいんだよ。
そんな日も、あるよ。
あたりまえだのクラッカーさ。

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自分への癒やし

自分への癒やし

すごい勢いで、自己理解、セルフヒーリング、
過去からの自分への思い込みを認識し、
制限を解放する流れがきています🌟✨✨

ことばにするのが追っ付かないけど、
がんばります。

気がつきました。

わたし、自己評価がちょっと低いです。

それは、過去につくった自分への数々の思い込みが、
今の自分への認識にも繋がっていて、
一つ一つ認識して、それらの自分への制限を、
解放していこうと思います。

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