2021年6月の記事一覧
頭の中がスッキリしない時の対処法
日々の生活を送っていると、
『仕事のこと』
『家族のこと』
『恋人のこと』
『友人のこと』
『将来のこと』
等、
色んな悩みを抱えます。
大きな悩みから小さな悩みまで、
悩みがたくさんあると、
頭の中がスッキリしません。
頭の中がスッキリしないと、
気分が落ち込んだり、
マイナスに物事を捉えやすくなってしまい、
悩みを解決するどころか、
八方塞がりの状況に陥ってしまいます。
それでは、
【本質を見抜く】洞察力を高める方法
洞察力とは、
ものごとの本質を見抜く力のことです。
洞察力を鍛え高める事で、
人の外見や
問題の外側だけに振り回されることがなくなり、
根本からトラブルを解決する事が可能になります。
ここからは、
誰にでもできる、
洞察力を高めるための方法を、
4つに分けてご紹介致します。
心が折れる人の共通点と解決方法
あなたはメンタルが弱く、
何かあるとため息ばかりついて、
心がすぐに折れてしまう事はないでしょうか。
心が折れたときに、
いつまでもそのことを引きずっていると、
本当に大切なことが出来なかったり、
忘れてしまって、
大失態を犯しかねません。
心が折れる折れないは、
物事に対する受け止め方次第で、
大きく変化します。
そして、
心が折れる人には必ず共通点があります。
ここからは、
心が折れる
【ブレない自分軸】自己嫌悪から抜け出す方法
自己嫌悪とは
『自分で自分自身が嫌になること』ですが、
多かれ少なかれ、
誰もが経験したことがあるのではないでしょうか。
自己嫌悪に陥るきっかけは、
人によってさまざまですし、
都度違った原因で頻繁に、
自己嫌悪の感情を感じている人も、
いるかと思います。
自分自身でその状況を打破するため、
考え込むうちに、
さらに深みにはまってしまう
『悪循環』も生まれます。
自分を責めたり、
卑下した