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自分に合うトレーナーの見つけ方
たくさんのジムがあり、たくさんのトレーナーがいます。
その中で自分に合ったトレーナーを探すにはどうしたら良いか。
女性は美容院を探すのと同じような気持ちで探すのが良いかと思います。
人気だから自分にも合うだろうということはありません。
私も自分に合ったパーソナルトレーナーに出会うまで
いくつか体験セッションを受けに行きました。
体験セッションを受けていくうちに、私が求めているポイントが分かって
なぜパーソナルトレーニングを選んだのか
私は小さい時から運動経験があり、運動は得意な方です。
パーソナルトレーニングは値段が高いイメージがあり、
運動も得意だしそんな必要ないかなーと思い、大手ジムに通っていました。トレーニング動画を見れば、同じような動きをすることができました。
だけど
身体のラインが全然変わらない。
脚も細くならない、むしろ太くなる
お腹もくびれない
胸がなくなる
背中は大きくなっていく
数カ月して、なりたい身体
パーソナルトレーニングに出会うまで
自分をボロボロに扱っていた20代
大学時代からバイトを3つ程掛け持ちし、
その間にサークル活動と勉強
朝方に帰ってきて仮眠を取って大学へ行く生活。
卒業しても２つ３つの仕事を掛け持ちし、
朝型なのに深夜まで働き
お酒を飲めない体質なのに毎晩飲み
若くて体力があることにかこつけて、自分の身体を労わることを全くしていませんでした。
元気だから、健康だから必要ないと思っていました。
そんな生活を約