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コロナで心を病まないために
コロナで自粛が続く中、感染リスク以上に高まっているのが、心の病
コロナ自粛が他の問題よりも深く心に影響を与える一番の理由は
「オンライン」時間が長くなること
机や椅子に座ったまま、オンラインでひたすらPCやスマホを眺めていることは、心身にとっては悪影響ばかりで、会社に行っていた頃よりも疲労が積み重なっている人も多いと思います。
テレワークは万能ではないし、テレワークが全てではないはずなのに
ジレンマという不思議
カウンセラーって仕事をしています。
私が初めて心理学ぽいものに触れて感動したのは、中学生の頃。
社会だったか道徳だったか国語だったか理科だったか、なんの教科書かは忘れたけど、その教科書のコラムのようなところに「ジレンマ」について書いてあった。
中学生の頃、２つの選択肢があった時、私はいつも選んだ後に、選ばなかったもう一つの方が良かったように思えて、選んだことを後悔をするタイプだった。
だか