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目標を立てるトレーニング
こんにちは。熊谷です🌱
今回は「目標設定」をテーマにエクササイズをしていきたいと思います。
ぜひ、紙（A4白紙を推奨します）とペンを用意して一緒にやってみてください。
皆さんはどのような目標を持ってスポーツや仕事、趣味などに取り組んでいますか？
ちょっと考えてみてください。すぐにパッと浮かぶ人は、日常的に目標を意識しているのだと思います🙆♀️
では、どうしたらその目標は達成できますか？
自己理解を深めるエクササイズ：無料体験版
こんにちは。熊谷です🌱
今回は「自己理解」をテーマにエクササイズをしていきたいと思います。
ぜひ、紙（A4白紙を推奨します）とペンを用意して一緒にやってみてください。
皆さんは自分自身のことをどのくらい理解していますか？
自己分析に使用する心理学モデルの1つに『ジョハリの窓』と言う概念があります。心理学者のジョセフ・ルフト（Joseph Luft）氏とハリントン・インガム（Harrington
note始めました🌼活用方法について
初めまして。熊谷史佳（くまがいふみか）です。
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私のInstagramでは、私がこれまでに読んできた本や論文の中から、
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さて、私がなぜnoteを始めたかという