目標を立てるトレーニング

こんにちは。熊谷です🌱
今回は「目標設定」をテーマにエクササイズをしていきたいと思います。
ぜひ、紙（A4白紙を推奨します）とペンを用意して一緒にやってみてください。

皆さんはどのような目標を持ってスポーツや仕事、趣味などに取り組んでいますか？
ちょっと考えてみてください。すぐにパッと浮かぶ人は、日常的に目標を意識しているのだと思います🙆‍♀️

では、どうしたらその目標は達成できますか？