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2022年12月の記事一覧
（閲覧注意）気持ちが動揺中。note書いて少し落ち着きました｜2022/12/28
こんばんは。宝条実空です。
いつも私のnoteを読んでくださり、ありがとうございます！
数日ぶりに日記再開です！
12/23～12/25の3連休は、存分に楽しんできました！
そのときの出来事も、近日中に記事に出来れば良いなぁと思っています。
あくまで予定です！もしかしたら断念するかもしれません(;´･ω･)
読書の進捗13項/全26項中
久々に1項読めました！
今日の出来事【良かっ
朝活したいのに寝る前のスマホがやめられない｜2022/12/20
こんばんは。宝条実空です。
ストレッチを朝の習慣にしたいと思っているのですが、朝スッキリと目覚められいのがちょっと悩み。
体質や薬の影響など、原因は色々あるかもしれませんが、寝る前のブルーライトは睡眠の質を下げるそう。
心当たりしかない…！（笑）
スマホで漫画読んでから寝るのがルーティンになっています。
改善した方が良いのですが…魅力的な漫画がありすぎる(´・ω・)
読書の進捗12項/
ワクチンの副作用から回復！ご心配おかけしました！｜2022/12/14
こんばんは。宝条実空です。
12日に接種したコロナワクチンの副作用により、発熱でダウンしておりました。
倦怠感もありましたが、今はすっかり回復しました！
温かいコメント・スキが励みとなりました。
本当にありがとうございます！！！
読書の進捗10項/全26項中
停滞中です。体調も回復したし、明日は読めると良いな＾＾
今日の出来事【良かったこと】
たらこパスタが上手にできた
部屋掃除
明日はお休み！嬉しい！調子乗りすぎて生活リズムを崩さないように注意｜2022/12/08
こんばんは。宝条実空です。
今日は出勤前にストレッチできました！
昨日できなかったことを今日出来たので、ちょっと進歩◎
読書の進捗9項/全26項中
今日も読めませんでした(^^;
明日こそは…！
今日の出来事【良かったこと】
作業所通えた
自炊できた
早起きできた
ストレッチできた
6連勤が終わった
女性の利用者さんと仲良くなれた
【悪かったこと】
読書ができなかった
やりたいことに必要な時間を算出。本当にやりたいことは何か？自分に問いかける｜2022/12/07
こんばんは。宝条実空です。
一日の中でやりたいことが色々あるのですが、あっという間に一日が終わってしまう…(;´･ω･)
と、いうことで！
やりたいこと、その理由、所要時間を書き出してみました！
読書の進捗9項/全26項中
今日も読めませんでした。
はじめは1項読むのに1時間かかっていましたが、今は30分程度で読めるようになりました。
30分の時間はあるはずなのに他のことをしてしまい
ご心配おかけしました！一日のリズムに慣れ、気持ちに余裕が出てきました◎｜2022/12/06
こんばんは。宝条実空です。
12/1よりA型作業所に通い始めました。
作業は順調に進んでおり、職員さんや利用者さんとの関係も良好です。
特に職員さんは、作業中も「わからないことあったら遠慮せずに聞いてね」と丁寧に対応してくれます。
職員さんに恵まれ、作業内容にも恵まれ、改めて良い環境だなぁと実感しております！＾＾
しかし、初めての環境というのもあり、緊張があったようです。帰宅後は何も考え
インコのカリン、動物病院で健康診断。異常なし◎｜2022/12/02
こんばんは。宝条実空です。
今日はインコのカリンの健康診断のため、作業所はお休みです。
引っ越してきてから初の健康診断！
結果は異状なしでした◎
読書の進捗
9項/全26項中
今日は無事に1項読めました。昨日は全然頭に入らなかったけど、今日は少し理解できました。
やはり疲労があると、理解力が落ちるものなのかな。
今日の出来事【良かったこと】
カリンの健康診断で異常がなかったこと
