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持病や日常生活で体験したこと記事にしています。 当マガジンは、体験談の記事をまとめたものです。
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宝条実空｜統合失調症と二人三脚 -Misora Hojo-｜基本フォロバ100%

#朝活

宝条実空｜統合失調症と二人三脚 -Misora Hojo-｜基本フォロバ100%

宝条実空｜統合失調症と二人三脚 -Misora Hojo-｜基本フォロバ100%

「やらなきゃ」よりも「やろうかな」｜主体的に捉えると気持ちが軽くなる

「やらなきゃ」よりも「やろうかな」｜主体的に捉えると気持ちが軽くなる

こんにちは。宝条実空です。

今日は早起き成功です！4時に起きました٩(*'ω'*)و

最近仕事のことで頭の整理が追いついていなかったので、朝の時間を利用してマインドマップでまとめていました。

昨日の夜のうちにやろうかなぁとも思ったのですが、夜はなかなか頭が回らず…。

朝起きてからのほうがスッキリとまとめられました＾＾

あとは、ストレッチしてコーヒー淹れて、カリンと遊んで。

部屋掃除もで

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宝条実空｜統合失調症と二人三脚 -Misora Hojo-｜基本フォロバ100%

宝条実空｜統合失調症と二人三脚 -Misora Hojo-｜基本フォロバ100%

実践した方が良いのはわかっているのにサボる私

実践した方が良いのはわかっているのにサボる私

こんにちは。宝条実空です。

数日前に寝違えてしまい、それからずっと首筋と背中が痛いです。

毎日の習慣としてストレッチやラジオ体操を極力取り入れているのですが、
ここ数日サボってしまいました。

ストレッチのあとは体が軽くなって一日快適なのは、身を持って体感しているのでわかっているんです。

ストレッチは本当に素晴らしい。

やらない理由を見つける方が難しい。

それくらい良いものだとわかってる

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宝条実空｜統合失調症と二人三脚 -Misora Hojo-｜基本フォロバ100%

宝条実空｜統合失調症と二人三脚 -Misora Hojo-｜基本フォロバ100%

ポーリッシュポタリー｜憧れの食器でコーヒタイムを特別に

ポーリッシュポタリー｜憧れの食器でコーヒタイムを特別に

こんにちは。宝条実空です。

食器は普段、100均で買っています。

でもでも。
どうしても憧れの食器があったんです。

それは、ポーリッシュポタリー。

どの食器も好きなのですが、中でもマグカップはフォルムが可愛くていつか使いたいと思っておりました。

でもなかなかお高い…。
購入するにはちょっとブレーキがかかってしまっていました。

今年から早起きを取り入れました。
毎朝、手動のコーヒーミルで

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