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2024年4月の記事一覧
早寝早起き習慣｜今日は例外パターンでちょっと遅くまで起きています
こんばんは。宝条実空です。
今日は遅めの更新です。
私は今年の元旦から早起き習慣を取り入れ、21時〜22時に就寝するようにしていました。
ところが今は23時を過ぎています。
うんうん。
こういう日もあります。
そしてこういう日を責めるのではなく、楽しんでいたりします。
早起き習慣を始めたきっかけはこちらの本を読んでから。
習慣化というのは、とても大変なことです。
人には習慣引力（
