悩みを理解する、、、悩みは誰にでもあるものです。だからこそ、悩みとの向き合い方ってもの凄く大事です！

悩みとどう向き合うか。。。

あなたは悩みがありますか。

多分、ほとんどの人はあると答えるでしょう（笑）
まあ、悩みがあると言う事は、
生きている証拠でもありますね。

悩みにも種類やレベルがあると思いますし、
その悩み自体が、
現状のあなたにとって、良い悩みか悪い悩みか、、、

同じような悩みでも、ある人にとっては良い悩みであり、
またある人にとっては悪い悩みだったりします。

ところで、悩みの正体、あなたはわかっていますか。
あなたが悩んでいる事の本当の正体、わかっているでしょうか。

何かに悩みだしたら、悩んでいると自分で感じ始めたら、
最初にする事は何だと思いますか。

それは、理解しようとする事です。

悩み始めたら、誰でもいろいろと考え出します。
考えるのは当然ですが、その考え方、
考える順番をきちんと整理しながら考えるようにする事です。
それが理解するということです。

悩みには、必ず理由があります。
なので、まず、その理由を明確にします。

理由が明確になったら、次に解決策を考えます。
ひとつではなく、出来るだけ多くの解決策を考えるのです。

ちなみに解決策のない悩みはありません。
こう書くと、そんなことはないと言いたいと思いますが、
その時点で出来る解決策、
その状況に合わせた解決策というのは存在します。

つまり、どんな悩みも解決できると思って、
合理的に理解していくことが大事なのです。

そう意識していかないと、
悩みに対して悩むと言う悪循環に陥っていきます。

何かに悩んだときに、
きちんと整理せず、理解しようとせず、
ただ悩み続けるのが一番良くないです。

しかし、現実には、このパターンが本当に多いのです。

漠然と悩みを無くそうと思わない事です。
そんな簡単に無くなるくらいなら、
多分最初から悩まないです（笑）

悩みは無くそうとするのではなく理解しようとする事です。
こう考えるだけで、実は一歩前進しているのです。

解決に向けて実践するための最初のステップが、
理解すると言う事なのです。
こういうことも、とても重要な考え方の一つです。

悩みとの向き合い方、下手な人が多いと感じますが、
少しでもその向き合い方のレベルが上がれば、
あなた自身の状況は大きく良い方向に変わってきます。

悩みとは、ある意味、心の問題でもあるので、
さらっと簡単に書いて理解してもらえるとは思いませんが、
少しでも考え方を変えていく事から始める、
理解しようとする習慣をつけていくだけでも、
心の状態、見える景色は変わってくるでしょう。

悩みは、生きている以上、誰にでも常にあると思います。
だからこそ、悩みとの向き合い方、
上手になっていく事がとても大切だと思います。

どんな状況でも、あなたを応援してくれている人がいる事は
忘れないようにしましょう。

（今日の一言）
・誰もやりたくないから価値ある掃除。
　辛い掃除ほど、大きな喜びが待っている。
　掃除を続けることで信用も得られる

・自分の発言、自分の行動で、自分の周囲を明るくする。
　生きていくうえで、それが最も大事である。

・一つ減らせば身軽になる

今日は朝から雨が降っていますね。
昨日と比べても、気温はかなり低いようです。
そろそろ梅雨入りですかね。

天気に左右されずに、自分で自分の機嫌を上げて、
今日も上機嫌で過ごしましょう。

今日は寅の日ですね。

今日もメッセージを読んでくれてありがとう！

今日も思いつくまま、自由に書いてみました。
ほとんど自分に言い聞かせている感じです（笑）

あなたの貴重な時間を使って、
ここまで読んでくれているあなたに、、、

たくさんの良き事、幸せが訪れますように！

スキがついたり、フォローしてもらえると、
やはり嬉しいものなので、ぜひ宜しく！！！

良ければ他の記事も読んでみて下さい。

「ありがとう」・・・感謝！