フリーランスパーソナルトレーナーです。 実母→要介護１、躁鬱病。 義理母→アルツハイマー。 介護現場で思うことは、運動習慣がない方は運動器と脳の衰えが早期に始まるということです。 少子高齢化の社会課題において、運動の重要性を伝えたい一心です。どうぞ宜しくお願い致します。