朝にスマホを見過ぎない
皆様こんばんは。
数ある中からご覧頂き誠にありがとうございます。
今回は『朝にスマホを見過ぎない』についてお話致します。
朝にスマホを見ている人がほとんど
*️⃣通勤時
*️⃣起床時
*️⃣朝ご飯を食べながら
ある意味習慣となっております。
もはやスマホが『体の一部』と言っても過言ではありません。
実は、
🈁朝にスマホを見過ぎると1日に支障をきたす可能性があります。
今回はそんなお話となります。
結論として
✅【人が1日に選択出来るパワーが決まっております。
つまり、朝にスマホを見過ぎた場合、
そのパワーがどんどん少なくなっていくのです】
ウィルパワーを知る
皆様はウィルパワーをご存知でしょうか?
ウィルパワーとは
そして、このウィルパワーが少なくなると
❌理屈で判断出来なくなり、
簡単そうな選択をしてしまう傾向があるのです
私たちは1日に多くの選択をしております。
例えば
何気ないことですが、これも立派な選択なのです。
ここで、スマホが出てきます。
スマホというのは、多くの情報が飛び交っており、選択の連続です。
止まることの方が難しいでしょう。
つまり
🈁《朝にスマホを見過ぎると、
ウィルパワーを多く使ってしまい、
日中に起こり得る重要な選択に支障が出る可能性があるのです》
重要な選択とは、例えば
ウィルパワーを知っていれば、こういった考えも生まれてくるのです。
仕事をしていれば、時に重要な選択をするときもあるでしょう。
その時にウィルパワーが無く、ベストな選択が出来ないのは非常にもったいないです。
だからこそ、朝にスマホを見過ぎるのは避けた方がいいのです。
朝にスマホを見る時間を
減らす工夫をする
例えば
これだけでも、大分スマホ時間を減らせるはずです。
重要な選択の為にも、ウィルパワーを残す工夫をしましょう。
後は、スマホ以外で例えば
やりすぎでは?
と思うかもしれませんが、実は経営者ではウィルパワーを残す為に、この様な習慣を持っている人がいるのも事実です。
それほど効果がある方法なのです。
ちなみに、
8時間睡眠で回復しやすいという報告もありますので、しっかり睡眠はとりましょう。
最後にこの言葉を贈ります。
ドイツの詩人『ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ』の言葉
人は判断を間違えてしまう生き物です。
だからこそ、
✳️正しい選択をするために工夫が必要なのです。
是非、参考にして頂き、少しでもベストな選択が出来る様になれば幸いです。
私の記事が皆様の成長に繋がる事を心より願っております。
まとめると
🈁《人は判断を間違えてしまう生き物である。
しかし、ウィルパワーを理解し行動することで
選択の精度を上げることが出来る。
まずは朝にスマホを見過ぎない工夫から始めてみよう》
以上となります。
次回は7/7に投稿致します。
過去記事紹介
また過去の投稿も閲覧出来ますので、宜しければご覧頂けると幸いです。
最後までご覧頂き誠にありがとうございました。
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