2021年6月の記事一覧
【これからも恋人と一緒にいれる？】良い恋愛を続けるために今確認できること。
こんにちは、ミープル運営の hi:）です。
最近めっちゃ登場するくない？って言われればそうですが、色々と恋愛について思うことがあるので伝えたい。というよりかは書きたいという衝動にかられ今ここに綴っています。
私は世間一般的にも普通に恋愛してきたつもりです。ですので恋愛経験も知識も人並み。そして人並みに恋愛に対しての興味もあります。とあるSNSに「彼氏と長続きする方法」なんてあったら何の迷いもな
【夏に向けて準備はOK？】今から健康的に痩せるために取り入れるべきものー食品編ー
こんにちは。ミープル運営のNotです。
今回は”夏に向けて今から痩せたい人が食べるべき食品”についてまとめてみました！
ダイエットにおいて一番よくないのは「食べないこと」です。栄養のある食事を心がけ、太りにくく痩せやすい体づくりをしていくことが大切です。
それではみていきましょう！
赤身肉
肉に含まれるたんぱく質は消化するのに多くのエネルギーを使うので、肉を食べることで大幅なカロリーの消費