メンバーシップ【めざせ習慣化‼️】特典記事Vol.5『不快な感情に対してどのように向き合うのか』

メンバーシップ"めざせ習慣化‼️"

このメンバーシップは、
新しいことを習慣化することをめざす皆さんと一緒に、
脱・三日坊主、そして一つめの目安であり、
プラン名でもある"三十日坊主"を目指すためのメンバーシップです。
もちろん長期的な継続を視野に入れた特典記事を、
毎週日曜日に配信しています^ ^

めざせ習慣化！！！｜Ryosuke Matsusima

是非、ご覧くださいね^ ^

また、メンバーさんからのご質問は、メンバーシップ内の『掲示板』でお受けしています。
その場でお答えしたり、特典記事としてお答えしたり、確実に届く形でお伝えしています^ ^

今回は『習慣化の成功率を上げる方法』として、１つの明確な考え方をお伝えしていきます。
無料版のマガジンでもたくさんの習慣化のヒントを掲載しています。
是非、そちらもご覧ください^ ^

めざせ習慣化‼️（無料版）｜Ryosuke Matsusima｜note

では、特典記事を書いていきたいと思います^ ^

不快な感情が生じる2つのシチュエーション

継続していくうちに乗り越えなければならない1つの壁。
それは『不快』です。
そもそも、なぜ不快が生じるのか。

それに関しては、私の中で２つ原因があると思っていて、