ヨガを続ける、一番のメリット
こんにちは☀️まおちゃんです!
辛い運動は大の苦手!ですが、ヨガだけは好きで続いてるのです✨
なんで続いてるのかと言うと、
ヨガをやって良かったことがあるからなんです!!
良いことないとなかなか続かないですよね😅
私にとって◀ここ大事!笑
良かったことをお話します✨
たくさん良かったことあるんですが、その中で最もよかったことは
「身体の緊張が抜けること」
です。
頑張り屋の私は、
常に緊張状態が続いてるんです。
ヨガをやる前は、自分でも気づかなかったですが、表情も体にも力が入ってて全身疲れるんです泣
ヨガやった後の顔が緩んでるのを感じたり、人に言われて実感しました。
終わったあと、視界や頭がスッキリしたり身体がぽわぽわします𓂃◌𓈒𓐍𓈒
頑張らないこと、力を抜くことが下手っぴな私にはとても大切な時間です☺️
頑張らないことは、頑張ることと同じくらい大切なこと
これからも頑張らない時間を大切に🍀
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