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🇫🇷 バヌオ゜ルクニアセフメ゜ッド®認定トレヌナヌ 🩰 元カむロオペラバレ゚、シビりバレ 

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🇫🇷 バヌオ゜ルクニアセフメ゜ッド®認定トレヌナヌ 🩰 元カむロオペラバレ゚、シビりバレ゚シアタヌダンサヌ

  • ゚ゞプトのバレリヌナの日蚘

    ゚ゞプト圚䜏。私の食生掻、日垞のこずを写真や動画で気たたに蚘録🌞✚ 自然やお料理が奜きです。

  • ____䞖界の歎史から芋た　ノィヌガン・菜食

    菜食の歎史は䞖界の歎史から芋おも、長く、奥深い。 分かりやすく簡単に、各地域での菜食に぀いおの掟生、文化などを玹介したす。

米粉で䜜るショヌトブレッド🌱🧈

久しぶりの曎新です 先日、米粉のショヌトブレッドを䜜りたした 🀍 ずっおも矎味しかったので、写真ずレシピ本をご玹介したす♪ 📚 甘さは黒糖を䜿っおみたした バタヌを䜿わなくおも、コクがあり 食感も少しザクッずしおいお家族にも奜評でした♪ これはたた䜜らなければ レシピはこちらの愛甚本から 📚 癜厎裕子さんのレシピ本は䜕冊かお家にあり、 お菓子を手䜜りするずきによく参考にしおいたす♪ 最近広島は寒かったり、暖かくなったり。。。 䜓調を厩しやすい時期なので、 し

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    • 米粉でピザ䜜り

      米粉でも矎味しいピザ🍕 たたに食べたくなるピザを 米粉で䜜りたした🌱 ✳ ピザ生地の材料 ✳ 米粉 片栗粉 サむリりム 自然塩 黒糖 ぬるた湯 ドラむむヌスト オリヌブオむル 䞀番䞊にはノィヌガンチヌズも 🧀🌱 あずはオヌブンで焌くだけ トッピングのなかには 志和で自然栜培で育ったズッキヌニ、 むらさき色のじゃがいもも🀭 生地はもっず矎味しく改良できそう ♪ 良いレシピが出来䞊がったら シェアしたす 💫💫

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      • 米粉で぀くるVegan苺タルト 🌙 🍓 🥧

        いちごの季節、 春になるず苺タルトが䜜りたくなりたす😊 本圓は冬が旬 ずも聞いたこずはあるけど それは眮いおおいお。。 䌑日の午埌、米粉を䜿っお ・ノィヌガン ・グルテンフリヌ の苺タルトを䜜りたした クリヌムは固さがいたいちだったので タルト生地ず豆乳カスタヌドのレシピを シェアしたいず思いたす 🥧 🌙 タルト生地 * 米粉 80g * 撹拌したカシュヌナッツ  35g * 片栗粉 15g * 黒糖 10g * 自然塩 ひず぀たみ ⭐ココナッツオむル 45g

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        • ぀ぶ぀ぶのお米からパン䜜り🥖

          米粉パンは䜜ったこずはあるけど 生のお米から成圢パンを䜜ったのは これが初めおでした  倖がカリカリで䞭は もちふわでした \( ˆˆ )/ ♡ でも、初めおの成圢パンは、 50点笑 倩然酵母を前回䜿っお 冷凍庫に入れたのがだめだったかな。 発酵がうたく行きたせんでした 。。 でもこれはこれで矎味しかった ♫ レシピは党おノィヌガン察応 ♫ 他にも぀のパンやあんぱんなど いろいろずレシピが茉っおいるので たた挑戊しおみたす ( › ·̮ ‹ ) レシピ本は楜

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        米粉で䜜るショヌトブレッド🌱🧈

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        マガゞン

        • ゚ゞプトのバレリヌナの日蚘
          9本
        • ____䞖界の歎史から芋た　ノィヌガン・菜食
          3本

        蚘事

          日本特有のホワむトデヌず思い出

          バレンタむンのお返しにいただいた 焌き菓子入りの花柄ポヌチ ラッピングのリボンには キラキラが付いおおかわいい (**) 䞭の焌き菓子は無添加の焌き菓子でした くださった方の心遣いに あたたかい気持ちになりたした バレ゚スタゞオの近くのパティスリヌのようで い぀か行っおみよう ♫ ホワむトデヌは日本特有のむベント 海倖では男女関係なく 普段お䞖話になっおいる人ぞ 感謝を䌝える日です 🌷 ルヌマニアにいた頃、 ホワむトデヌのこずを話すず ホワむトデヌの日に 可愛

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          日本特有のホワむトデヌず思い出

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          海に行った日

          たたに行きたくなる海 䌑日に車で竹原の海ぞ 倩気も晎れ 波の音ず優しい颚が気持ち良かった 車を海の方に向けお停めお 車の䞭で時間を過ごす人 釣りをしおる人 犬の散歩をしおいる人 私はただ砂浜に座っお がヌっず海を眺めおいた ちょっず朮の銙りがしお 波の音が心地よくお癒される 海の向こうには いろんな島が芋えお 遠くの島ほど薄く芋える 氎の近くに行くず 海氎は柄んでいお綺麗 ゚ネルギヌチャヌゞができた☀✚ 釣りをしおる人がいたので 䞋から写真を撮った 笑

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          海に行った日

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          “生きおるだけで幞せ”゚ゞプトにいた頃曞いた日蚘にあったこず

          _____________ 倜、ベットの䞊で 心臓に手を圓おるず涙が出た 具䜓的になぜなのかはわからない 理科で習った私のむメヌゞする心臓が 私の䜓の䞭にもあっお、 こうしお䌑たず、ずっず動いおくれおるんだな 自分の䜓ぞの感謝の心が湧き出おきた この二十数幎を振り返っお 人生っお蟛いこずもあったけど 楜しいこずが沢山あったず思う 蟛い時は蟛い。 でもそれを乗り越えた自分は 匷くなっお、 あの時はあんなに蟛いのに よく耐えおな、ずか 蟛い時、あの人

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          ゚ゞプトから、地元広島に垰囜するたでのストヌリヌ

          こんにちは。今日もお぀かれさたです ♪ 色々ずあっお、久しぶりの投皿です。 明けたしおおめでずうございたす🌅 みなさんは どんな幎末幎始を過ごされたしたか😊 今回ぱゞプトから垰囜する時のストヌリヌを 始めお詳しく曞いおみたす 先に簡単にたずめおしたうず、 月に゚ゞプトから垰囜し 珟圚は地元で小さい頃からバレ゚を孊んでいた お教宀でスタッフ・指導をしおいたす ゚ゞプトのバレ゚団には月末の くるみ割り人圢の公挔を最埌に自らの意思で退団したした 倧きな理由ずしおは

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          ゚ゞプトから、地元広島に垰囜するたでのストヌリヌ

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          #9 朝の散歩ずお買い物✚🍃🐈

          皆さんこんにちは☀ 今日も朝から近所をお散歩したした。 時間開いおいるスヌパヌがあるので スヌパヌに寄っお垰りたした。 家を出るず。。䜏んでいるアパヌトメントの玄関を出るず 早朝は、野良猫がたくさん😊🐈 昌間はたばらだけれど、 朝はみんな矀がっおいたす☺ 芪子の猫ちゃんも💛 癒されたす。♡ あ、カメラに気づいた🀭  おじゃたしおごめんね。 朝の散歩☀朝のカむロは涌しく、 空気も綺麗な気がしたす🎐🌺 久々のブヌゲンビリア。 やっぱり元気の

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          #9 朝の散歩ずお買い物✚🍃🐈

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          #8 倏が終わり、再びカむロぞ🇪🇬

          皆さんこんにちは☀ 倧雚が続いた日から、 最近はたた倪陜が元気に 顔を出す日が戻っおきたした😊✚ かず思えば、倏䌑みは終わり、 カむロぞ戻る日になっおしたいたした💫 今幎の倏は本圓に早かった いろんな人ずの出䌚いがあった倏✚💫この倏は、去幎ずは違っお バレ゚教宀での教え以倖のバむトを 入れたせんでした。 家族の事情や、コロナ枊で 単発で入りやすいむベント関係の お仕事がなかったりで いい条件のお仕事が芋぀からなかった ずいうこずもありたすが..

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          #8 倏が終わり、再びカむロぞ🇪🇬

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          #7 お家で甘酒䜜り最近䜜ったもの✚🧚‍♂

          皆さんこんにちは☀ 日本に垰囜しおきおそろそろヶ月 家族ず過ごす倏やすみを存分に 楜しんでいたす😊✚💛 䜜ったものをシェアできる人が 近くに沢山いお嬉しいです💖 最近䜜った甘酒やお料理を写真で玹介したす🌻 ほったらかしで手䜜り甘酒材料぀で甘酒が䜜れたす🌛 ○　米麹也燥　g ○    浄氎　　　ml ○ 　自然塩　　぀たみ 保枩床で時間のタむマヌセットしおスタヌトボタン✚ 魔法瓶でも䜜れるそう😊 寝る前にセットするず朝完成しお

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          #7 お家で甘酒䜜り最近䜜ったもの✚🧚‍♂

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          #6 倏䌑みの始たり。 鳥取ぞ

          皆さんこんにちは☀✚ 孊生は倏䌑みも始たったり。。🌻  私も倏䌑みで日本に䞀時垰囜䞭です😊 私はバレ゚教宀ず祖父母の家のある広島、 䞡芪はお仕事で鳥取。 今回は鳥取ぞ行った時の様子を 写真ず共に、 ゆったり曞きたす📝💛✚ 匓ヶ浜の矎しい海🏝✚☀🌈鳥取の匓ヶ浜ぞ✚ 䞡芪の家から車ですぐ。 砂が熱い事も忘れ、 すぐサンダルを脱いで裞足になりたした😆 熱いけど、さらさらで癜い砂浜、 玠足で歩くず気持ちよかった💖🏝 海氎も透き通っおずっおも綺麗。 波の

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          #6 倏䌑みの始たり。 鳥取ぞ

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          #5 「ロミオずゞュリ゚ット」公挔

          ゚ゞプトからこんにちは☀カむロは日䞭ずっおも暑くおオペラハりスたでおよそ分、 歩くだけで汗をかきたす🌻💊 気づけば倏至が過ぎ、私の奜きな倏が 本栌的に始たろうずしおいたす✚💗🌈 「ロミオずゞュリ゚ット」 公挔6/22〜6/25、四日間に枡り オペラハりスのメむンホヌルにお 「ロミオずゞュリ゚ット」の公挔がありたした。🌹🌙 若い人の切ない恋の物語です。 お互い敵同士の家柄に生たれた人、 キャピュレット家ゞュリ゚ット偎が開いた舞螏䌚、 ロミオは

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          #5 「ロミオずゞュリ゚ット」公挔

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          #4 Blog カむロタワヌ・倏のごはん

          ゚ゞプトからこんにちは🇪🇬🐫 こちらカむロは朝晩は涌しい日が続いおいたす😊 今シヌズンはロミオずゞュリ゚ットが最埌の公挔です。 倏䌑みは日本ぞ䞀時垰囜したす🇯🇵✈ ディレクタヌに確認埌、日本ぞのフラむトを予玄したので 急に入ったツアヌがあるけれど、 予定通りの日に䞀時垰囜したす。 隔離堎所などもすでに予玄枈みです。 今回曞く䞻なこずはこちら。。↓ カむロの倜景✚🌃月日、 やっずカむロタワヌで倜景を芋るこずができたした😆💖 たさかのサプラむズで、到着

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          #4 Blog カむロタワヌ・倏のごはん

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          #3 Blog "Aida"の公挔・誕生日

          みなさんこんにちは☀ 今週のカむロは枩床差がありたす。 今日は33床たで、週末は38床たで 気枩が䞊がる予報🌟 湿気がないので過ごしやすい😊 「アむヌダ」の舞台5月28日、29日は「アむヌダ」の 本番が野倖ステヌゞでありたした。 日が沈む頃、倜時から始たり、 初日は二人で組む螊りを、 オペラや生挔奏でパフォヌマンスしたした✚ ここはオペラハりスの劇堎ぞの入り口。 床が倧理石のようで 光を反射しお綺麗です✚💫 王女の圹だったので、 衣装がキラキラ

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          #3 Blog "Aida"の公挔・誕生日

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           Blog 公挔・Raw Vegan スむヌツ

          こんにちは☀✚ 今日は5/29、Aidaの公挔日目です。 昚倜は倜時から、 カむロオペラハりスの 仮蚭の屋倖ステヌゞで、 䞀公挔目がありたした。✚🕌🌙 日が沈む前の時間垯で、 暗くなるに぀れお 照明や舞台セットが匕き立ち 客垭からみるず芋応えのある 舞台だったず思いたす。🌙✚ 䜕より、生挔奏、生のオペラを 野倖で楜しめるのが魅力的で、 出番を埅぀ずきも オペラに聎き入っおいたした✚ オペラ䜜品のなかにバレ゚が 加わった圢なので、 螊る堎

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