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当たり前の奇跡を起こす人 作業療法士/10の心体不調克服 7つの自己治療専門家/2児の…

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当たり前の奇跡を起こす人 作業療法士/10の心体不調克服 7つの自己治療専門家/2児の母 方眼ノートトレーナー

心の中は大嵐。どう対応する？

こんにちは。 ”当たり前の奇跡を起こす” 小林めぐみです。 今日もブログを読んでいただき、 ありがとうございます。 皆さんは、 こんなことってないですか？ 夫と会話するときに 言いたいことが伝わらなくて 心が嵐のように波立つ。 仕事の話も聞いてあげたらいいんだろうけど、 なんか気分が下がるし。 あまり聞きたくないな〜 よくあるのが、わたしでした。 一時期は、会話をすると 自分の気分がいい状態でなくなるので 避けるようにイヤホンをつけっぱなしで 過ごしていたこともある

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    • 寝る時間なのに、おもちゃの海

      こんにちは。 ”当たり前の奇跡を起こす” 小林めぐみです。 今日もブログを読んでいただき、 ありがとうございます。 皆さんは、 「なんで、わたしばかり・・・」って 心が穏やかでなくなることってありませんか？ なんでわたしばかり、 育児しないといけないの？ なんでわたしばかり、 子どものスケジュールに合わせて 自分の予定を立てないといけないの？ なんでわたしばかり、 我慢しないといけないの？ でも、 子どものため、家族のため。 「一緒にいられるのは、今のうちだけだか

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      • 「時間がない」からできない？

        こんにちは。 ”当たり前の奇跡を起こす” 小林めぐみです。 今日もブログを読んでいただき、 ありがとうございます。 皆さんは、 「時間がない！」と思うことって ありませんか？ 仕事から帰宅して 家事と育児とを終えた後に、 一息ついて、やっと自分の時間だ〜！！と思って やりたいことすると、 つい夜更かし・・・ 今日も寝不足だ・・・ そんなことってないですか？ 少しわたしの話をさせていただきますね。 わたしは、2022年12月26日から ”頭がいい人はなぜ、方眼ノート

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        • 自分のやりたいことにフォーカスする

          こんにちは。 ”当たり前の奇跡を起こす” 小林めぐみです。 さぁ今から◯◯やろう！と思って いざやり始めると、邪魔が入ることってありませんか？ 自分が何かをやり始めようと思った瞬 「おかあさ〜ん！」と 子どもに声をかけられて中断させられる。 一旦手を止めて子ども達の要望を聞いて対応した後で、 途中だったことを再びやり始めた瞬間、 今度は兄弟喧嘩が始まり、 また「おかあさ〜ん！」と呼ばれる。 やっと時間をとれた！と思ったら、 今度は夫が声をかけてくる。 しかも、今でな

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          何もしていないなんて、あり得ない！

          こんにちは。 ”当たり前の奇跡を起こす” 小林めぐみです。 今、方眼ノートトレーナー194人が集まっている プロジェクトに参加しています。 1月4日の午前中に 開発者の高橋さんがお話しされていた内容で、 コレはぜひシェアしたい！という学びがあったので シェアさせてもらいますね。 それは、 「その人がその瞬間何に気を向けているかによって その人の未来が決まってくる」 ある1日のことを思い出しました。 2019年8月24日、池尻大橋にあった大橋会館にて 方眼ノートトレーナ

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          めぐみちゃんは元気にしている？

          こんにちは。 ”当たり前の奇跡を起こす” 小林めぐみです。 2023年 元旦は初日の出を見て 子ども達を公園で遊ばせた後、義実家へ。 1月2日 元々実家に行く予定はなかったんですが、 海老とマグロに誘われて実家へ。 夕食後の19時頃でしょうか。 食卓で父の話を夫と聞いていました。 父はある武道を数十年も続けており、 道場を開いて指導しています。 (門下生第一号はわたしと妹です) 以前のわたしは、 道場の話や武道の話を聞くことが あまり好きではありませんでした。 な

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          未来を生きる子ども達に必要な親の関わりは？

          こんにちは。 ”当たり前の奇跡を起こす”小林めぐみです。 子育てをしていると、自分の子どもに対して ・自分で決めて自分の力で自分の幸せを掴んでいって欲しいな〜 ・コレからの時代をたくましく生きていって欲しいな〜 ・自立して欲しいな〜 そんな風に感じることってありますよね？ （わたしだけかな？笑） 我が家の子たちは２人とも未就学児ですが、 子ども達が大きくなった時を考えるヒントになった動画からの学びを 少しだけシェアさせていただきますね。 2022年7月21日に開催され

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          過去のモヤモヤ…とする思い出。どうする？

          こんにちは。 ”当たり前の奇跡を起こす” 小林めぐみです。 昨日患者さんとの会話がきっかけで、 6年前のモヤモヤした出来事を 思い出すことになりました。 それがきっかけで、 昨日の夕方は 過去の色々な出来事、 クリアにできていなかった過去のアレコレ、 普段は忘れている出来事も一気に蘇ってきて、 夕飯を作るのも、 子どもの相手をするのも、 何にもする気がなくなっちゃったんですね。 ワンオペ主婦、コレはまずい！ 帰宅〜寝かしつけまで1人ですが、 何もやる気が起きない

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          当たり前の日常を、全ての人が過ごせるように

          同僚の串田さんが本（https://onl.sc/Pzf3yyu）を執筆した際に、 献本していただいたんですが、 すごく感動したので紹介させていただきます。 事例紹介のページで、 ある方の変化が書かれていました。 ◎食事の直前まで車椅子に座ることができなかったのが→食事以外でも車椅子に乗って部屋から出て過ごすようになった ◎排泄はオムツで全介助だった人が→トイレで排泄できるようになった ◎食事はペースト食だった人が→１口大のおかずと、通常のごはんとパンを食べられるよう

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          獅子座満月。リリース祭り

          こんにちは。 当たり前の奇跡を起こす 小林めぐみです。 今日は、獅子座満月ですね。 満月だから、 色々リリースするといいですよ♪ ということをあちこちで耳にします。 不思議なことに、 リリースしたくなるような出来事が 次から次へと起こって・・・ ということになっております。 実は今日、 11:00〜とあるzoomに参加したくて 朝から準備をしていました。 あと少しでzoomが始まる！ という時になって、 「お母さん、うんちでた」と 息子(2歳

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          安心して心地よく座るということ

          こんにちは 小林めぐみです。 特養などの施設にお勤めのリハビリ職種の皆さん、 こんなことってないですか？ ・介護士に何度もポジショニングや車椅子に座る姿勢の指導をしても、 なかなか同じようには申し送りがされない。 ・時間をかけて指導したのに、ポジショニングをしていない。 わからないと言われる。 ・食事の時にはフットサポートに足を乗せたまま、 姿勢の悪い状態で食べて、むせている。 ほんのちょっと気を付けてもらえれば、誤嚥のリスクは下がるのに・・・！ ・車椅子に座らさ

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          どんな神様に愛されていますか

          神様にその人のいいところを聞いてもらえる 神タイプ診断をしてもらいました。 わたしは、 「天照大御神」という神様に 愛されているそうです。 天照大御神は どんな神様かというと、 女性ならではの優しさと 真の強さを併せ持つ 「太陽の神様」 だそうで、 太陽を仰ぐことで繋がり、 前に進む力をえることができる リーダーシップタイプの 神様なんだそうです。 そして、 神様に わたしの良いところを 聞いてくださったところ、 「凛とし、女性としての魅

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          医療のプロだって・・・

          こんにちは。 お久しぶりです。 ”当たり前の奇跡を起こす”小林めぐみです。 作業療法士という専門職だけど、 あまり経験が多くない分野で仕事をしていたり、 産休や育休で復帰したり。 そんな時に、 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・評価って何をしたらいいかわからない ・何からしていったらいいかわからない ・担当できる疾患や部位が少なくて、目標の数値に届くのが簡単ではない ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ そのように思うことってあるかもしれません。 もしあなた

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          子どもの進化を適切にみるためには？

          こんにちは 当たり前の奇跡を起こす 小林めぐみです。 先日子どもの運動会がありました。 あまりにも足が早いし、 フォームが綺麗に見えたので、 娘の走りを同僚のPTさんに見てもらいました。 「コレは5歳の走りじゃないですね。 フォームが綺麗で、小学4年生10才の走りです」 と言われました。 プロの目から見てもそうなんだ〜！ 子どもたちは日々進化している。 よりよく進化するために、 親ができることは何だろう？と思った時に、 大事なのは「経験」 その中でも特に重要なの

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          仕事復帰、大丈夫かな？

          こんにちは！ ”当たり前の奇跡を起こす”小林めぐみです。 専業主婦や療養後、ブランクがあっての仕事復帰、 育休など一定期間仕事から離れていてからの仕事復帰、 「仕事を覚えられるか、不安だな」とか 「周りに馴染めるかな」とか つい、考えてしまうこと、ありますよね。 そんな、ブランクがあっての仕事復帰される療法士の方に 大事なのは、「一歩」なんです。 その中でも一番重要なのが、「現在進行形」です。 そのための鍵は３つあります。 🔑１つめの鍵は「思い」 患者

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          子どもの「幼稚園行きたくない！」の裏側にあったもの

          こんにちは！ "当たり前の奇跡"を起こす小林めぐみです。 子育てをしていると、 日々色々なことが起こりますよね。 昨日までご機嫌に、 楽しそうに通っていた子どもが、 ある日突然、 「幼稚園(保育園)に行きたくない！」 「幼稚園(保育園)なんて大っ嫌い！」 と言い始めたら。 お母さんとしては、 （何かトラブルでもあったのかな・・・？） （何か嫌なことでもあったのかな？） （何があったの？） このような感じで、 心の中が穏やかではない状態に なるのではないでしょうか

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