人間関係がうまくいく！言葉の受け取り方を整える「睡眠の力」

こんにちは。

牧　菜々子です。

オンラインでも、職場や家庭でも。

コミュニケーションがうまくいかず、「おかしいな」「何でかな？」と思ってしまうことというのはあるものです。

受け取り方が歪んだままだと、相手とのコミュニケーションがいまいちうまくいかない。

オンラインだと特に、文字になった言葉の受け取り方というのは、非常に重要です。

そこで大切になってくるのが、実は睡眠の力。

睡眠を整えていくと、歪んでいた言葉の受け取り方が矯正されて、まっすぐなコミュニケーションができるようになるのです。

これが、人間関係に効きます。

今回は、職場や家庭、オンラインでのコミュニケーションに効果を発揮する、睡眠の整え方についてお伝えします。

パフォーマンスを上げるための睡眠についての情報はたくさんありますが、「言葉の受け取り方」「コミュニケーションへの影響」という観点からの睡眠についての情報は、ほとんど知られていません。

価値観が急激に変化している今、「言葉の受け取り方」が歪んだままだと、いろいろな人に違和感を与え続けることになります。

かと言って、小手先のテクニックを覚えようとしても、限界がある。

睡眠から抜本的に改善することで、コミュニケーションでつまずくことがなくなり、人間関係が良い方向へと変化します。

パフォーマンスを上げるためには最適の睡眠でも、「言葉の受け取り方」という面からは逆効果になるものもあるのが悩ましいところ。

パフォーマンスだけ上げて、「言葉の受け取り方」が歪んだままだと、自分がやっていることがちょっとおかしいとわからないまま突っ走ってしまう危険すらあるのです。

身近な人や、信頼してくれている人とのコミュニケーションは、「言葉の受け取り方」がすべて。

そこをまっすぐに整えてくれる睡眠の力というのは、良好に保っておきたい人間関係に、絶大な効果を発揮してくれるのです。

睡眠の力によって、誰かの言葉に一喜一憂することなく、機嫌を左右されることもなく、自分のやりたいことに専念できます。

ぜひ、ここでお伝えする睡眠習慣を、早速今日の夜から実践してみてください。

きっと、明日からの人間関係に、うれしい変化を実感できますよ。