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2022GWまでに痩せたい女②
とりあえず毎日の食事と運動を記載していく。
ちなみに今日は昨日から月1のレディースウィーク…
体調は万全ではないけど、頑張って生きている！
それでは、
■食事
【朝】
・白湯
・オーバーナイトオーツ
※いちご味のプロテインと牛乳を混ぜて
一晩寝かせていた。
でもプロテインが思いの外美味しくなくて
5口くらいで残してしまった。
いつもはヨーグルトと牛乳、ハチミツで食べてます。
コレがめっ
2022GWまでに痩せたい女①
昨年12月に高校の親友の結婚式があった。
そのため夕飯抜きダイエットで４kgくらい痩せたのだ。
しかし、結婚式が終わってからといもの一気に気が緩み
元に戻るどころかプラスになっているではないか。
『2022年は10kg痩せて好きな服を着たい！』と目標を掲げ早4ヶ月。
というか毎年ダイエッター。
そして、むしろ太っている…！
友人も職場の人も周りを見渡せば痩せている人しかいない。
挙げ句には今年の