マガジンのカバー画像

仕事について

8
運営しているクリエイター

#復職

いよいよ新生活のスタート。明日からが本番です。

いよいよ新生活のスタート。明日からが本番です。

おはようございます。

そして皆さん、お久しぶりです。

今日は約3週間ぶりにnoteを書いています。

去年の10月8日に始めて今年の3月8日までの5か月間、毎日書き続けてきたこのnote。

いやー。楽しかったー。

休職期間中、一番楽しかったのは「このnoteを書くことだった」と言っても過言ではありません。

しかし残念ながら、職場復帰のためのリワークプログラムや新しい職場へのリハビリ出勤な

もっとみる
注意トレーニングとリラクセーション(不安症の集団認知行動療法の一部)

注意トレーニングとリラクセーション(不安症の集団認知行動療法の一部)

今週からかかりつけのクリニックで実施されている「リワークプログラム・不安症ショートケア」に参加しています。

そこで、本日のプログラム(不安症の集団認知行動療法の一部)で学んだことを復習もかねて、簡単にまとめておきたいと思います。(こうしてnoteに書いておくと、いつでもどこでも見ることができるので助かります)

1.間違った危険信号・過剰反応・危険を察知する能力が高すぎるため、安全な場所でも脳が

もっとみる
誤解しないでください。悪いのは全て僕なのです。

誤解しないでください。悪いのは全て僕なのです。

こんにちは。

ただ今、14時00分。

おやつの時間までまだ1時間もありますが、先ほどテーブルの上に置いてあった嫁の「クッキー」を黙って食べてしまいました。(ちなみに尾崎豊の曲の中で一番好きなのは、もちろん「クッキー」です)

さっきツイッターで「クッキー勝手に食べた件」を嫁に届くように呟いてみましたが、未だに反応がありません。

怖いです。(ガクブルです)

怒られるのは、もう嫌です。

神様

もっとみる
雨模様ですが僕の心のモヤモヤは完全に消えました

雨模様ですが僕の心のモヤモヤは完全に消えました

こんにちは。

今日は朝から雨模様です。

この調子ではジョギングにも行けません。

ということで、昨日のnoteにも書いた通り、先ほど(まだ一応在籍中の)職場に電話をしてみました。(正式にいうと、他の用事をしている間に着信履歴が残っていたので、こちらから電話をしてみました)

なんせ、1年以上ぶりに職場に電話をかけるので「誰が電話に出るのかな…怖いな…不安やな…」と、ドキドキブルブルするかなと思

もっとみる