苦手な事がある人へ

いつも笑顔で楽しく！
マインドライジングコーチのきーまーです。

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何かに苦手意識もってますか？
苦手な事あります！っていう人は手をあげてー(^^)/

って言ったら見えないのにあげる人いる説。
ちょっと話それた。ちゃんと戻そう。

苦手な事なんかないよ！と言っている人がいてたら会ってみたい。

✅️スポーツが苦手
✅️走るのが苦手
✅️球技が苦手
✅️細かい作業が苦手
✅️歌うのが苦手
✅️話すのが苦手
✅️書くのが苦手
✅️〇〇の食べ物が苦手など

きっと何か１つ以上あると思います。

でもそれってほんとに苦手なんでしょうか。
苦手って誰が決めました？
自分じゃないですか？

人から言われる事もあると思う。
でも最終決めたのは自分。

だから苦手ってマインド次第で変われるってこと。
厳密に言うとマインドが高い状態で何か行動すれば苦手じゃなくなるってこと。

もちろんそうやってもできない事も出てくる。
でも苦手じゃなくなる可能性はすごく高くなる。

体験談。

体を動かす事が苦手で中学でも逆上がりはできない、足は遅い、縄跳びも前跳びと後ろとびが少しできるぐらいの人。
中学の時に友達がやってた事もあって体操を始めて。
体操ってマットとか鉄棒とかのやつね！

やっている間にどんどん楽しくなって高校卒業までずっと。
練習もしてないのに逆上がりはできるようになってたよね。
あと縄跳び。
ほぼ練習してないのに二重跳びも何回もできるぐらいに。

これって逆上がりって１つの事にとらわれずもっと広い体操が楽しくなって継続してやった結果。
縄跳びとか他のスポーツも普通にできるようになってたんだけどこれは体操っていう体幹が鍛えられるスポーツをやった結果だね。

あと話すことが苦手だった人。

昔は話さないといけないことは話すけど口数は少ないタイプ。
声が小さいとよく言われて話しても、えっ？って言われるし。
というのが続いて口数が少なくなって。
それから話すのが苦手だなって思うように。

苦手と思うと余計に話さなくなる。
悪循環。

でも苦手って自分で思ってるだけで誰からも言われてない。
自分が決めてるだけってわかった時から、人にあった時は元気に挨拶するようにして、自分からも話しかけるようにするうちに苦手とか全く思わなくなった。

そう。
苦手と思うことでマインドを低くしてしまってる。
だからそのマインドをなくせば苦手と思ってたことを克服できる。

苦手な食べ物はわかりやすいよね。
例えばピーマンが苦手でもピーマンが入ってることをわからずに上手く料理されてたら大丈夫だったみたいな。
それから普通に食べれるようになるって事も。

苦手というのは自分が決めてるだけ。
この気持ちを持って苦手意識を変えていきましょっ😊

じゃあ今日はこのへんで。

皆さんが今日も笑顔で楽しくなりますように。

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