匿名希望

うつ病、不安障害、ADHD

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うつ病、不安障害、ADHD

うつ病にも絶好調な日はたまにある

こんにちは、匿名希望です。 今日は朝から調子が良かったので買い物に行ったり、午後はめちゃ暇だったので久々に部屋の片付けをしました︎(◜ᴗ◝ ) 片付けをしていたら2年半ぐらい前の日記帳を発見。 うつ病と診断されて休職し始めた頃ですね。 読んでみるとそれはもう…酷いもんでした。 どのページにも｢死にたい｣と書いていて、ＯＤの記録とかありました(笑) ｢そんな事もあったなぁ｣と思いつつ、｢確実に良くなってきている｣と実感しました。 最近の僕はと言うと、先月の後半からＢ型作業所

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    • 暇つぶし

      人生は死ぬまでの暇つぶしと聞くけれど、どうなんだろうか。 見た記事には｢暇つぶしが重視される理由が3つ｣あるらしい。 1、生きる目的を強制されない世の中だから 人は夢や目標など｢生きる目的｣を考える生き物です。もちろん成長や成功に繋がるものですが、それらに縛られて苦しい想いをしている人もいます。しかし、よく考えてみれば現代は生きる目的を強制される世の中ではありません。 仕事を頑張るのも、ダラダラ生きるのも個人の自由。誰かに縛られる必要はないのです。 ・正社員で働かないとだめ

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      • うつ病でもキャンプに行く#2

        今回はちゃんと計画を立てて出発。 夕方の16時頃到着。 キャンプ地は前回と同じ所。 近くのスーパーで食材やらお酒を調達した。 今回のご飯はちょっと豪華にステーキ等を焼いて食べた。 外で食べるご飯ほど美味いものは無い。酒も進む。 そして時刻は20時。 そろそろ寝るかぁと片付けを始めた。 僕は今回も2時間程しか眠れなかった。 なので楽しい楽しい1人の焚き火のお時間です。 やはり焚き火をしていると時間が経つのを早く感じる。 火を見ていると何も考えなくて済む。 嫌な事も不安も消し飛ば

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        • 事業所の見学

          こんにちは、匿名希望です。 先日就労継続支援B型事業所へ見学しに行ってきました。 見学させていただいた所は幸呼来Japan(さっこらｼﾞｬﾊﾟﾝ)さんです。 ここの事業所ではさんさで使った浴衣をリメイクしています。 コースターや、企業とコラボしてスニーカー等もも作ったりしているそうです。 見学した感想 まず僕は機織り機に興味があったので、聞いた時すぐに見学してみたい！と思っていました。 機織り機で織る前に様々な工程があって、そこをクリアしたら機織り機も出来るみたいです。 一

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          うつ病のとある一日

          こんにちは、匿名希望です。 今回は僕のとある一日を紹介?していこうと思います。 今回のミッションは月1の病院に行く事。 この日は一睡もしてなかたので8時まで寝る事にした。 3時間程寝た後準備開始。 化粧をして髪を整えて着替えて身だしなみは完了✌️ 今回は一人でバスに乗って行くので、バスカードも。 汗ふきシートと手持ち扇風機は忘れずに！ この日は混んでいたのか、11時に診察。 待ってる間何度｢帰りてぇー｣と思った事か、、。 診察が終わり、会計や薬を待つ。 薬も長い、、毎回30

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          普通の日常を求む

          うつ病になった時点で普通の日常は終わる。 いや、今思えば10年前から僕の日常は終わってる。 発達障害じゃ無ければと何度思った事か。 僕にとってこの世界はとても生きづらい。 普通を求める僕にとっては、普通じゃない現状がとても嫌で仕方がない。 このまま生きていくのか。 一生、障害者雇用で勤めるのか。 一生、作業所で働くのか。 普通に働いて、普通の日常を送りたい。 でも僕にはそれが難しい。 普通だった頃に戻りたい。 病名なんて知らない方が良かった。 何も知ら

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          僕の世界は狭い

          中2の頃、僕はよくプチ家出をしていた。 時間は決まって夜中の3時だった。 行先は毎回バラバラ。 公園だったりコンビニだったり森だったり。 非日常的な感じが好きだった。 世界に自分1人な気がしていた。 何でも出来そうな感じがしていた。 でもいずれ夜が開ける。 その瞬間が僕は嫌いだった。 何も無い、自分を責める日がまた始まるからだ。 朝日が昇る瞬間に家に帰る。 そして布団に潜り込み1人反省会。 いずれ眠りにつく。 そんなクソみてぇな毎日だった。 あれか

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          うつ病の女の子の日

          こんにちは、匿名希望です。 今回は僕の女の子の日について書いていこうかと思います。(需要あるかは分からないけれど) ☽⋰生理前の症状☽⋰ ・情緒不安定 ・病みやすくなる ・浮腫やすい ・暴飲暴食 等 ✰*。生理中の症状✰*。 ・貧血 ・腹痛 ・腰痛 ・体がダルい ・常に眠い ・頭が働かない ・吐き気 等 ﹢◊*ﾟ僕の対策方法﹢◊*ﾟ 生理前→命の母 生理中→病院から処方されている漢方＋命の母 お腹を温める ❌生理

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          うつ病の女の子の日

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          またね

          こんにちは、匿名希望です。 帰り際、友達に「またね(˶' ᵕ ' ˶)」と言われた。 何気ない言葉だけれど、僕は嬉しかったんだ。 「あぁ、またいつか僕と会ってくれるんだ」 そう思うと「またね」が大切な言葉に思えた。 その友達はいつも僕が求めてる言葉をくれる。 自殺未遂した時も、 「私はこの先もあなたと生きていきたいよ」 と言ってくれた。 こんな僕でも生きてて良いんだと初めて思う事が出来たんだ。 君が何か困っている時、助けを欲しがっている時、僕がどんな事でも

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          愛着障害の親子

          こんにちは、匿名希望です。 僕は自分と母親が愛着障害ではないかと思っている。 あくまで憶測でしかないが。 母親から話を聞く限り、母親自身も親からの愛情をあまり貰えずに生きてきたのだと思う。 そして、子供の愛し方を知らずに今まで子育てしてきたんだと思った。 母親も不安だったんだろうか。 だから｢子供は一人でいい｣と言っていたんだろうか。 でも父は娘を欲しがったせいで三人も産まれてしまったと。 僕は本当に母親から望まれて産まれてないんだなと書いていて痛感する。

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          愛着障害の親子

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          僕にとってピアスは安定剤

          こんにちは、匿名希望です。 僕にとってピアスは安定剤。 現在両耳とリップピアスで計18個空いている。 そして先日から初の拡張に挑戦している。 家族には引かれる始末。母を除いては。 冒頭にも書いた通り、ピアスは安定剤なのだ。 そして自傷の代わりでもあったりする。 皆が皆そうだとは限らない。 単にファッションで開けてる人もいる。 あくまで僕個人だ。 ピアスを初めて開けたのは中2だったと思う。 初めはただの好奇心からだった。 樹脂ピアスのピアッサーで開けて、

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          自分ってなんだろう

          こんにちは、匿名希望です。 最近の悩み事、自分ってなんだろう。 うつになってからというもの、自分がよく分からない。 最近やっと何が好きだったかとか思い出してきたけれど、自分が何をしたいのかが分からないのだ。 仕事はしたいが、何をしたいのかが分からない。 自分に向いてる仕事が分からない。 でも多分この世の中、何となくで生きてる人が多いのかなと思う。 生きるためにお金が必要だから、働かなくちゃいけない。 でもそれって、何の為に生きてるんだろう。 働く事だけが人生

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          うつ病でもキャンプに行く

          無計画のまま車は走り出した。 泊まる所も決めず、ただキャンブ道具を持って出発した。 行き先は海。一泊二日。それだけが決まっていた。 元はと言えば、僕が｢海に行きたい｣と提案した事から始まったこのキャンプ。 少し観光もした。足だけ海に何回も入った。 そして海辺をドライブしながら泊まる所を探した。 手続き不要で無料のキャンプ場を検索して向かったが、着いた時にはどのサイトも埋まっていた。 結局海辺の砂浜がある所でキャンプする事になった。 ご飯はコンビニで買った、おにぎりとカップ麺。

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          過去という名の棘

          こんにちは、匿名希望です。 今回はちょっと弱音を。苦手な方は戻ってくださいね。 僕が病む時は毎回フラッシュバックが原因。 10年経っても中々取れない棘。 多分この先も刺さったままなのだろう。 14歳の時から僕は壊れたまま。 いつになったら治るんだろうか。 うつ病が完治するまで棘は取れないんだろうか。 不安が重なってダメになりそうだ。 死にたい。長生きしたくない。 正直もう充分生きたと僕は思っている。 けれどこんな僕にも｢生きていて欲しい｣と言ってくれる人

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          死にたい

          こんにちは、匿名希望です。 皆さんも死について一度は考えた事があるのではないいでしょうか。 僕はほぼ毎日死にたいと思って生きています。誰かの言葉を借りるのならば“死んだように生きている”感じでしょうか。 生きるのって難しいですよね。お金が無いと生活出来ないし、幸せなこともあるけれど辛いこともある。 生きていてなんの得があるんだろうかと考えてしまいます。 なにをもって死と呼ぶのか Wikipediaでは、命が無くなること・なくなった状態、生命活動が止まること・止まった状態

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          自由を求めて

          こんにちは、匿名希望です。 自由とは辞書で言えば｢他からの束縛を受けず、自分の思うがままに振る舞える事｣。 最近、なにをもって自由なのかと考える。 皆さんは自由ってなんだと思いますか。 悩みの無い自由な暮らし？ 社会的に束縛されない事？ 多分どれも正解なのだと僕は思います。そして、生きる理由の正解がないように、この問にもこれと言った正解がないのだと思いました。 自由を求めて 多分僕はこれまで自由を求めて生きてきた、と思う。 何にも縛られず生きたかった。いや、今はある程度

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