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美人への道のり♡ダイエットサポート

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美容業界30年、現在は引退して無職の見習い専業主婦が、美容と健康に携わり、得た知識と経験をお仕事としてではなく無料でこちらに配信させていただくことにしてみました♡ 誰かの役に立っ… もっと読む
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#健康管理

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水分で効率的に体脂肪を減らす♡

水分で効率的に体脂肪を減らす♡

健康のためのダイエットに取り組むみなさまに

知っておいていただきたい大切なこと♡

ダイエット基本のキは、こちらにまとめてあります。

このなかに挙げた、・痩せるのに必要な知識はコチラ↑ご参照ください♡

水分で効率的に体脂肪を落とす

運動の取り入れ方と考え方

二度と太らないためには

残り３つの大きなテーマのなかから・・・

「水分で効率的に体脂肪を減らす」♪

本日は水分摂取の重要性や摂

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おやつを味方につけるダイエット♡

おやつを味方につけるダイエット♡

ダイエット中の皆さんにとって最大の課題になる「たべる」という事について。

私が生きてきたエステティシャンとしての30年の間にも色々なダイエット方法が流行しました。

2020年頃から注目され定着した健康。
健康体を目指すためのダイエットについては
過去遡っても存在していましたが
ようやく一般常識になってきましたよね。

私のダイエットアドバイザーとしての活動が忙しくなったのも2018年以降でした

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肝臓さんに敬意を込めて。

肝臓さんに敬意を込めて。

黙って働いてくれる存在。
肝臓さんは、私達の身体の1/50もの大きな臓器でありながら毎日静かに働いてます。

もうね、肝臓さんに敬意を込めて、乾杯すべきですよホント(*⌒∇⌒*)

私は、アルコールは飲めません。
とっても美味しく呑める口でしたが
2020年の10月…心膜に炎症が起きてしまい
ドクターストップになりました。

お医者さんに感謝です笑
止めたくっても止まらない大酒飲みでしたので
私自

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健康のためのダイエットについて。

健康のためのダイエットについて。

エステティシャンとして30年の経験の中で
ダイエットについてのお悩み相談はお肌に次ぐ課題でした。

リンパドレナージュによるダイエットサポートをさせて頂いておりましたが、、、
現実はやはり体の中からの改善が必要となります。

老廃物排泄を促すリンパドレナージュにおいて
その効果は人それぞれです。
施術翌日2キロも体重減少があるのよ、と喜んでいただけるお客様もみえましたが、ほとんどのお客様はそれほど

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