マガジン
Lokahi Life
さぁや
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はじめまして、さぁやと申します。ヨガやフリーダイビングを通じて自然と繋がる、自分に還るロカヒライフを提供しております。自分の人生を生き抜いていくこと。それが私の人生のテーマ！！
月経血コントロールのためのLokahi(ロカヒ)ライフ
さぁや
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こんにちは！ロカヒライフ主催 月経血コントロールヨガ講師のさぁやです。私は25歳を過ぎてから重い生理痛とPMSに振り回され日常生活が困難な日がありました。耐えられず産婦人科に相談した際「ピルを飲むか精神科に行くか」という選択を与えられましたが、女性の生理は自然なものだという考えからどちらも選びませんでした。 そこから月経血コントロールヨガや瞑想や呼吸法に出会い、自然と調和した生活を送ることで、自己治癒力に気づき解消させてきました。 なぜ現代女性がこんなに生理トラブルに悩まされるのか？ なるべく難しい言葉は使わず、日常で改善していけるようお伝えしていきます。 全ての女性が、女性らしくしなやかで軸のある心と体を作っていけますように。 ■月４回の配信です■ 【内容】 ・女性の体、ホルモンの仕組み ・生理サイクルとライフサイクル ・月経血コントロールとは？ ・瞑想と呼吸法の効果などなど・・・
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バリ島行きの飛行機で読んだ「夢をかなえるゾウ」との出会い
こんにちは！さぁやです。
バリ島から無事に帰ってきました。噴火の影響で日本の旅行客の８０%がキャンセルしたとニュースで見ました。しかし私はこのタイミングでも行って良かったなぁと心から思います。
バリ島に着いてすぐに向かったのがウブドという場所。その様子はアメブロに書いておりますのでこちらをチェック↓
https://ameblo.jp/sayalokahi/entry-12316490145
朝のヨガレッスンIn 茅ヶ崎
こんにちは！さぁやです。
先日モーングヨガを開催致しました。
予定ではビーチヨガだったのですが生憎のお天気だったので「どうしようかなー」と悩んでいた時、主催者の方が段取り良くコミニュティルームを借りてくださって無事に開催することが出来ました
お集まりくださったのは、内面から輝いているナチュラルで美しい女性ばかり
（当初の予定では「未経験のおじさま達へのレッスン」と思っていたので、ちょっとび