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早く帰ってビールが飲みたいです。
楽しいこと、ワクワクすることができる毎日を送りたいよね!
久しぶりに東京駅に来た。約4年ぶりに会う友人との待ち合わせ。東北からやってくる姿はとなだろう。
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今日、病院の診察を受けて収穫あり。"ストレスコーピング"という言葉を先生から教わりました。コーピングについて勉強してみようかなって思ったら、田中ウルヴェ京という方の本が結構あるみたい。それか以前購入したケリー・マクゴナガル「スタンフォードの自分を変える教室」をもう一度読もうかと。
最近無性にコーヒーが飲みたくなります。多分禁煙してるからだと思います。禁煙ももう4ヶ月近く経ちます。コーヒーは一服の代わりだけど、飲みすぎもよくないですよね。。。ww
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毎日の善し悪しは結局自分次第なんだなって思います。また心と身体は連動していて、身体が疲れれば心も余裕を無くして、些細な事も嫌に感じるようになる。それがストレスとなって大きくなり、病気の症状を起こします。なら些細な段階でそのサインに気づき、自分を褒める回数を増やしてみよう。
私達は何故、物事の根本を忘れてしまうんだろうか。世の中は理想論ばかりで、本質を失っているモノ・コトの方が多いんじゃないかって思う。情熱大陸にてフリーランサーの稲垣えみ子さんの言葉、"「ない」幸せ"。この言葉にとてもハッとさせられました。