今日、病院の診察を受けて収穫あり。"ストレスコーピング"という言葉を先生から教わりました。コーピングについて勉強してみようかなって思ったら、田中ウルヴェ京という方の本が結構あるみたい。それか以前購入したケリー・マクゴナガル「スタンフォードの自分を変える教室」をもう一度読もうかと。

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8年前

気分転換に愛犬ロイドをスケッチ。バランスが悪いですww #スケッチ #犬 #コーギー

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8年前

最近無性にコーヒーが飲みたくなります。多分禁煙してるからだと思います。禁煙ももう4ヶ月近く経ちます。コーヒーは一服の代わりだけど、飲みすぎもよくないですよね。。。ww

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8年前

今日は快晴。Lloydくんは日向ぼっこ中。気持ちいいねｖ（＾＿＾ｖ）♪ #犬 #コーギー #日向ぼっこ

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8年前

毎日の善し悪しは結局自分次第なんだなって思います。また心と身体は連動していて、身体が疲れれば心も余裕を無くして、些細な事も嫌に感じるようになる。それがストレスとなって大きくなり、病気の症状を起こします。なら些細な段階でそのサインに気づき、自分を褒める回数を増やしてみよう。

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8年前

お散歩日和

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桜散るらん。

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8年前

お昼バーベキューで満腹の後のコーヒータイム16年前に亡くなった祖父が植えた桜を眺めながら。いい気分転換です。 #コーヒー #桜 #春が来た

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8年前

これから親戚の別荘へ遊びにいくよ！ドライブ🚗ドライブ🚗💨💨 #ドライブ #犬 #コーギー

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8年前

私達は何故、物事の根本を忘れてしまうんだろうか。世の中は理想論ばかりで、本質を失っているモノ・コトの方が多いんじゃないかって思う。情熱大陸にてフリーランサーの稲垣えみ子さんの言葉、"「ない」幸せ"。この言葉にとてもハッとさせられました。

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8年前

勉強に集中してたら目が痛い。温めながらちょっと休憩します。(もうすでに休憩してる犬がいますが…) #ホットアイマスク #休憩 #一級建築士 #犬 #コーギー

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8年前

振り向けば、今日の誘惑。 #犬 #コーギー #誘惑 #上目遣い

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8年前