記事一覧
少し自分勝手くらいがちょうどいい
前回は「HSPの一番の理解者とは？」
をお話しさせて頂きました。
気になる方がいらっしゃいましたら
こちらをチェックしてみてくださいね♪
今まで他人軸で生きてきた人が、
自分軸にする事って簡単そうに見えて
とっても難しいんです。
これは
HSPあるあるなんです。
今回はHSPさんが
自分軸で生きていくヒントを
お話ししていきたいと思います。
それでは本題に入ります。
1.他人軸って？『周り
HSPの一番の理解者は？
前回は「HSPって病気なの？」を
お話しさせて頂きました。
気になる方がいらっしゃいましたら
こちらの記事を、チェックしてみてください♪
今回はHSPとの向き合い方について、
私自身の実体験も入れながら
お話ししていきたいと思います。
それでは本題に入ります。
1.本との出会い
「HSP」という言葉を知ったのは2019年の春
ちょうど今くらいの時期でした。
それまで、なんとなく自分が周囲の
HSPって病気なの？
前回の記事では「HSPとは？」
をお話しさせて頂きました。
HSPってなんだろ？と疑問に感じた方は..
前回の記事を、是非チェックしてみてくださいね♪
それでは本題に入ります。
1.HSPって病気なの？
A.いいえ、HSPは病気ではありません。
「眠れない」「疲れやすい」「気分が落ち込む」などと
うつ病と似た症状が日常生活で感じる事が多いので、
うつ病なのではないかと感じる方もおられるかも
心が疲れて生きづらい...それってもしかして「HSP」かもしれません
⚫︎いろんな事が気になって落ち着かない
⚫︎ちょっとした事で落ち込みやすい
⚫︎自分より他人優先
⚫︎話せない感覚がある
⚫︎急な変化に弱く動揺してしまう
それはあなたが「HSP」だからかもしれません。
HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)とは、
視覚や聴覚などの感覚が敏感で、
刺激を受けやすいという特性を生まれつき
持っている人のことです。
1.HSPってどんな人？
米国の心理学者であ